Mengetahui Tentang Kondisi Acute Respiratory Distress Syndrome

ARDS atau yang biasa disebut dengan Acute Respiratory Distress Syndrome merupakan suatu kondisi gangguan pada pernafasan. Gangguan ini disebabkan oleh terjadinya penumpukan cairan di dalam kantung udara yang berada di dalam paru paru. Pada umumnya, gejala yang paling sering terjadi adalah sesak nafas dan kesulitan bernafas. Gangguan ini sering disebabkan penyakit kritis seperti Pneumoria berat. Salah satu yang memicu penyebab pneumonia adalah Virus Corona atau biasa disebut COVID-19. Gangguan ini merupakan suatu kondisi yang dapat memberikan ancaman terhadap kehidupan penderitanya sehingga perlu ditangani dengan cepat dan tepat.

Penyebab Acute Respiratory Distress Syndrome

Pada awalnya, ARDS disebabkan oleh Alveoli yang mengalami kerusakan akibat masuknya cairan dari pembuluh darah yang menunjuk ke dalam paru paru. Alveoli sendiri merupakan sebuah kantong udara yang berfungsi sebagai tempat menyalurkan oksigen ke seluruh bagian tubuh melalui darah dan mengeluarkan karbondioksida dari tubuh.

Ada beberapa kondisi dan penyakit yang dapat memicu penyebab terjadinya ARDS (Acute Respiratory Distress Syndrome) sebagai berikut:

  • Mengalami cedera yang berada di kepala atau bagian dada.
  • Mengalami luka pasca bakar.
  • menderita penyakit Pankreatitis.
  • Mengalami tersedak atau hampir tenggelam.
  • Menerima transfusi darah dengan jumlah darah yang banyak.
  • Mengalami infeksi terhadap paru paru.

Faktor risiko terkena ARDS (Acute Respiratory Distress Syndrome)

Ada beberapa faktor yang dapat memicu meningkatnya risiko terkena ARDS (Acute Respiratory Distress Syndrome, sebagai beriukut:

  • Seseorang yang sudah berusia diatas 65 tahun.
  • Memiliki kebiasaa yang merokok.
  • Menderita kelainan genetik.
  • Mengalami obesitas atau kelebihan berat badan.
  • Mengalami Overdosis obat obatan tertentu.
  • Memiliki penyakit paru paru kronis.
  • Memiliki kebiasaan meminum minuman beralkohol.

Gejala ARDS (Acute Respiratory Distress Syndrome)

Gejala ARDS dapat dibedakan sesuai dengan tergantungnya penyebab terjadi, tingkat parah dan penyakit yang diderita juga. Berikut ini ada beberapa gejala yang timbul pada seseorang yang menderita ARDS, antara lain:

  • Mengalami sesak nafas dan mengambil nafas yang cepat.
  • Memiliki tekanan darah rendah.
  • Merasakan nyeri pada dada.
  • Mengalami denyut jantung yang meningkat.
  • Mengalami sakit kepala, batuk dan deman.

Pencegahan ARDS (Acute Respiratory Distress Syndrome)

Ada beberapa upaya yang dapat dilakukan untuk menurunkan risiko terjadnya ARDS (Acute Respiratory Distress Syndrome), antara lain:

  • Menghindari mengonsumsi minuman beralkohol.
  • Menghentikan kebiasaan merokok dan menjauhi asap rokok.
  • Selalu mengecek kesehatan paru paru kepada dokter spesialis.

Penyakit Hipermagnesemia, Mengetahui Tentang Penyakit Hipermagnesemia

Penyakit Hipermagnesemia merupakan suatu kondisi penyakit yang ketika kadar magnesium pada darah yang terlalu tinggi. Keadaan kondisi ini termasuk ke dalam golongan penyakit yang jarang dialami seseorang namun dapat berdampak serius bagi kesehatan. Pada umumnya, kadar magnesium pada darah orang dewasa sebanyak 1.7-2.3 mg/dl. Sekitar 97% magnesium yang ada pada tubuh diserap kedalam tubuh sedangkan sisa 3% dikeluarkan dalam tubuh melalui urine. Seseorang yang memiliki kadar magnesium lebih dari 2.3 mg/dL akan dianggap mengalami penyakit Hipermagnesemia.

Penyebab dan Faktor memicu terjadinya risiko Hipermagnesemia

Penyebab Hipermagnesia pada umumnya terjadi karena organ ginjal tidak dapat berfungsi dengan normal dalam mengkeluarkan magnesium  yang berlebihan pada darah.  Jika seseorang yang mengidap gangguan pada ginjal mengonsumsi minuman beralkohol yang berlebihan dapat berisiko meningkatkan terjadinya penyakit Hipermagnesemia. Selain gangguan ginjal, ada juga beberapa penyebab dan faktor yang memicu meningkatnya risiko penyakit Hipermagnesemia, antara lain:

  • Mengonsumsi makanan atau minuman yang terdapat kandungan magnesium yang tinggi secara berlebihan.
  • Sering menjalani terapi litium.
  • Mengalami kerusakan jaringan sel dalam tubuh akibat mengalami luka bakar.
  • Mengidap penyakit jantung.
  • Memiliki masalah gangguan percernaan.
  • Mengalami depresi.
  • Memiliki kadar kalsium yang tinggi dalam darah.
  • Mengidap penyakit Addison.
  • Mengidap penyakit Hipotirodisme.

Gejala yang muncul akibat penyakit Hipermagnesemia

Jika kadar magnesium dalam tubuh mengalami sedikit diatas batas normal, Hipermagnesemia masih belum terlalu sering menimbulkan gejala yang tidak terlalu terasa. Namun, Jika sudah meningkat yang cukup tinggi kadar magnesium sudah dapat menimbulkan gejala yang sudah berdampak untuk kesehatan.

Ada beberapa gejala yang ditimbulkan setelah kadar magnesium sudah cukup tinggi, antara lain:

  • Mengalami sakit kepala.
  • tekanan darah rendah.
  • gangguan pada detak jantung.
  • gangguan pada pernapasan.
  • Sering mengalami pusing.
  • Mengalami diare.

Cara mencegah penyakit Hipermagnesemie

Upaya yang dapat dilakukan untuk mencegah risiko penyakit hipermagnesemia yaitu dengan menjaga kesehatan ginjal.  Berikut ini beberapa upaya yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan ginjal, antara lain:

  • Sering mengonsumsi air putih dengan 8 gelas per hari.
  • Tidak merokok.
  • Melakukan olahraga secara rutin.
  • Menghindari makanan yang mengandung magnesium yang tinggi.
  • Mengonsumsi suplemen atau obat yang sudah sesuai ajuran dari dokter.

Apa Yang Terjadi Jika Tubuh Anda Tidak Cukup Makan?


Kekurangan makanan dan minuman akan menimbulkan banyak masalah kesehatan. Selama ini Anda akan sering mendengar perintah untuk tidak makan secara berlebihan, namun ketahui juga bahwa makan kurang juga merupakan kondisi serius yang harus diwaspadai. Tidak hanya berdampak pada fisik, karena kekurangan makanan juga dapat berdampak pada psikologis.

Apa yang terjadi pada tubuh jika Anda tidak cukup makan?

Kurang makan dan minum bisa bermacam-macam penyebabnya, mulai dari kehilangan nafsu makan karena sakit hingga kebiasaan makan yang tidak sehat. Itulah mengapa mengenali pola makan yang sehat itu penting.

Jika Anda tidak makan cukup, Anda tidak hanya akan menurunkan berat badan, tetapi juga kesehatan Anda secara keseluruhan. Ada beberapa hal yang bisa terjadi jika tubuh kurang makan, antara lain:

Mudah lelah

Seringkali tidak makan dapat menyebabkan penyakit defisit kalori, yang gejalanya selalu kelelahan dan kekurangan energi. Padahal, kalori bisa dianggap sebagai bahan bakar yang dibutuhkan tubuh untuk memiliki energi untuk beraktivitas.

Kalori yang masuk ke dalam tubuh didapat dari makanan dan minuman yang kita konsumsi. Jadi ketika kita kehabisan makanan dan minuman, otomatis bahan bakar tubuh kita akan berkurang. Akibatnya, kita kehabisan energi. Kekurangan energi akan berdampak negatif terhadap fungsi dan kebugaran tubuh serta menimbulkan perasaan lelah fisik dan kelelahan mental.

Selalu Lapar

Kekurangan makanan dan minuman selalu membuat Anda lapar. Hal ini disebabkan penurunan kalori yang menyebabkan tubuh mengirimkan sinyal yang membuat Anda lapar. Saat kebutuhan kalori tidak terpenuhi, Anda tetap lapar.

Sembelit

Kekurangan makanan dan minuman menyebabkan sembelit, mengurangi frekuensi buang air besar dan mengurangi jumlah yang keluar. Hal ini dapat membuat tinja lebih keras dan lebih sulit untuk dikeluarkan.

Mudah sakit

Kurangnya makanan dan minuman melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuat Anda lebih rentan terhadap penyakit dan membutuhkan waktu lebih lama untuk pulih.

Gangguan Reproduksi

Kurangnya asupan gizi menyebabkan tubuh memprioritaskan nutrisi untuk kelangsungan proses yang lebih penting bagi tubuh, seperti pernapasan dan sirkulasi darah. Hal ini dapat mengakibatkan terganggunya produksi hormon seks, penurunan gairah seks dan mengganggu proses reproduksi.

Gangguan Pertumbuhan

Yang tidak kalah pentingnya adalah kekurangan makanan dan minuman pada usia muda menyebabkan pertumbuhan terhambat. Pada masa ini, tubuh membutuhkan nutrisi yang baik dan cukup. Sedangkan kekurangan nutrisi dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan seperti pertumbuhan tulang.

Berbagai Jenis Makanan Untuk Pasien Cuci Darah


Orang dengan sakit ginjal kronis, yang membutuhkan hemodialisis, sering juga mengalami anemia. Oleh karena itu, sangat penting bagi pasien dialisis untuk tetap fit selama prosedur.

Nutrisi penambah Hb untuk pasien dialisis

Karena pasien cuci darah dan ginjal sangat rentan terhadap anemia, makanan penambah darah dapat menjadi solusi untuk meningkatkan kadar hemoglobin (Hb) selama perawatan hemodialisis. Berikut adalah beberapa jenis makanan penambah Hb untuk pasien cuci darah untuk didiskusikan dengan dokter Anda.

Telur

Telur merupakan sumber protein hewani yang tinggi yang dibutuhkan selama cuci darah. Diet tinggi protein sangat dianjurkan untuk pasien dialisis karena menghasilkan lebih sedikit limbah dan tidak membebani fungsi ginjal.

Oleh karena itu, telur dapat menjadi pilihan makanan untuk meningkatkan Hb bagi pasien cuci darah yang sesuai.

Selain telur, ayam, ikan, dan daging sapi sebenarnya kaya akan protein dan zat besi. Namun, makanan ini juga mengandung fosfor, yang harus dibatasi oleh penderita gagal ginjal.
Anda bisa berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk hal ini.

Bayam

Bayam juga merupakan makanan penambah darah yang dikenal banyak orang, termasuk pasien cuci darah. Bayam mengandung zat besi dan folat yang diperlukan untuk produksi hemoglobin dalam sel darah merah.

Labu

Labu (labu) adalah buah untuk meningkatkan Hb dan juga dianjurkan untuk mengobati anemia. Labu kuning mengandung vitamin A dan beta-karoten yang dapat membantu penyerapan dan pemanfaatan zat besi, meningkatkan produksi hemoglobin dalam sel darah merah.

Buah bit

Buah lain yang dapat meningkatkan Hb bagi pasien cuci darah yang menderita anemia adalah buah bit. Bit mengandung hampir semua nutrisi yang dibutuhkan untuk membentuk hemoglobin dalam sel darah merah. Bit kaya akan zat besi, folat, vitamin B dan vitamin A.

Namun, beberapa sumber juga menyatakan bahwa bit mengandung fosfor dan kalsium yang harus dibatasi oleh pasien dialisis. Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda tentang batas aman untuk konsumsi Anda terlebih dahulu.

Melon

Melon dapat menjadi buah alternatif untuk meningkatkan Hb pada pasien cuci darah. Melon mengandung vitamin C, vitamin A, dan beta-karoten yang tinggi. Ketiga bahan ini dapat membantu penyerapan dan pemanfaatan zat besi dalam pembentukan hemoglobin dan sel darah merah.

Memilih buah-buahan untuk meningkatkan Hb pada penderita gagal ginjal memang sedikit rumit. Beberapa buah yang baik untuk meningkatkan produksi hemoglobin biasanya memiliki kandungan air yang tinggi. Sementara itu, pasien dialisis harus membatasi asupan airnya untuk menghindari kelebihan beban ginjal.

Ubi Jalar

Berbeda dengan labu kuning, ubi jalar juga mengandung makanan yang mengandung vitamin A dan beta-karoten, yang baik sebagai penambah darah bagi pasien cuci darah.

Mengenal Hipoventilasi, Yang Akibatnya Bisa Fatal


Pernahkah Anda mengalami pernapasan lambat atau bertahap? Jika Anda pernah mengalaminya, Anda harus waspada terhadap hipoventilasi. Hipoventilasi mengacu pada gangguan pernapasan yang ditandai dengan pernapasan yang lambat serta dangkal, yang mencegah cukup oksigen yang dihirup dan karbon dioksida untuk menumpuk di dalam tubuh. Penumpukan karbon dioksida dalam darah dikenal sebagai hiperkapnia.

Kondisi ini dapat menyebabkan kadar asam dalam darah meningkat, menyebabkan masalah kesehatan dan bahkan menempatkan Anda pada risiko gagal pernapasan. Oleh karena itu, hipoventilasi harus segera ditangani untuk menghindari komplikasi yang mengancam jiwa.

Kemungkinan penyebab hipoventilasi

Hipoventilasi atau depresi pernafasan dapat disebabkan oleh beberapa kondisi yang dapat menyebabkan laju nafas per menit menjadi terlalu lambat atau terlalu dangkal (nafas pendek). Berikut adalah beberapa kemungkinan penyebab hipoventilasi yang harus Anda waspadai.

Penyakit Neuromuskular

Beberapa kondisi neuromuskular dapat menyebabkan otot yang mengontrol pernapasan melemah. Impuls pernapasan masih utuh, tetapi kontrol otot-otot pernapasan terganggu. Akibatnya, pola pernapasan Anda menjadi lemah dan dangkal.

Malformasi Dinding Dada

Deformasi dinding dada dapat mengganggu kemampuan fisik yang berhubungan dengan frekuensi pernapasan dan fungsi paru-paru.

Obesitas Parah

Obesitas yang parah dapat menyebabkan sesak napas ketika tubuh bekerja lebih keras untuk bernapas tetapi kurang efektif. Hipoventilasi akibat obesitas dikenal sebagai sindrom hipoventilasi obesitas (OHS).

Jika dibiarkan, gangguan pernapasan ini dapat menyebabkan komplikasi berupa sleep apnea, suatu kondisi yang menyebabkan pernapasan berhenti sementara saat pasien tertidur.

Penyakit Saraf atau Cedera Kepala

Penyakit saraf atau cedera kepala juga dapat menyebabkan hipoventilasi karena hilangnya kemampuan otak untuk mengontrol fungsi pernapasan.

Penyakit Paru-Paru Kronis

Kondisi paru-paru kronis, seperti penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) atau cystic fibrosis, juga dapat menyebabkan saluran udara tersumbat, yang menyebabkan hipoventilasi.

Selain kondisi medis, hipoventilasi juga dapat terjadi sebagai efek samping dari obat-obatan tertentu. Berbagai jenis obat dapat menyebabkan gangguan pernapasan, yaitu antidepresan sistem saraf pusat yang dikonsumsi dalam dosis besar, alkohol, obat penenang, opioid, benzodiazepin, dan sebagainya.

Cara mengatasi hipoventilasi

Jika hipoventilasi disebabkan oleh obat-obatan, dokter mungkin berhenti minum obat dan meresepkan obat lain yang tidak akan mengganggu fungsi pernapasan.

Masalah pernapasan yang disebabkan oleh obesitas mungkin memerlukan perubahan pola makan dan gaya hidup untuk mengobatinya. Prosedur bedah mungkin diperlukan untuk mengobati kelainan bentuk dinding dada.

Obat-obatan, termasuk obat inhalasi yang membuka saluran udara, dapat diberikan kepada orang-orang dengan hipoventilasi yang disebabkan oleh penyakit paru-paru kronis. Terapi oksigen dapat membantu pernapasan.

Mesin Continuous Positive Airway Pressure (CPAP) atau Bilevel Positive Airway Pressure (BiPAP) dapat digunakan untuk menjaga jalan napas tetap terbuka selama tidur. Metode ini dapat digunakan jika sleep apnea adalah penyebab hipoventilasi.

Pengobatan penyakit pernapasan juga dapat dibantu dengan melatih kembali teknik pernapasan. Metode ini berguna untuk melatih kontrol laju pernapasan, pernapasan diafragma, mengontrol atau menurunkan volume tidal, dan melatih pernapasan santai.

Inilah Bahaya Bagi Pria Jika Terlalu Sering Onani


Onani sering digunakan oleh pria sebagai sarana untuk melepaskan hasrat seksual saat sendirian. Tak sedikit bahkan menjadikan onani sebagai aktivitas sehari-hari. Selain itu, Tantangan DDD baru-baru ini dirilis untuk menantang pria melakukan masturbasi setiap hari di bulan Desember.

Adakah efek negatif yang bisa didapat dari sering melakukan onani?

Karena masturbasi sering dilakukan setiap hari. Ada banyak mitos tentang konsekuensi dari sering masturbasi.  Faktanya, tidak semua mitos selalu benar. Padahal, masturbasi bisa memberikan banyak manfaat medis jika dilakukan dengan benar.

Meski begitu, tidak menutup kemungkinan ada beberapa efek negatif yang bisa Anda rasakan jika terlalu sering melakukan masturbasi. Apalagi jika Anda melakukan masturbasi setiap hari tanpa jeda. Beberapa efek negatif yang bisa ditimbulkan dari terlalu sering masturbasi:

Iritasi kulit penis

Menggosok penis dengan sangat keras selama masturbasi dapat menghasilkan panas yang cukup untuk membakar dan menggores kulit. Ini disebut luka bakar gesekan. Karena masturbasi sering dilakukan setiap hari, kulit penis bisa menjadi merah dan terasa sangat nyeri.

Ejakulasi Terbalik

Para ahli memperingatkan agar tidak melakukan masturbasi terlalu sering dengan cara yang agresif, seperti menggosok dengan sangat cepat atau dengan tekanan atau gesekan yang kuat. Kebiasaan ini dapat meningkatkan risiko pria mengalami ejakulasi terbalik, juga dikenal sebagai ejakulasi retrograde.

Ejakulasi retrograde juga dikenal sebagai ‘orgasme kering’. Ini adalah jenis disfungsi seksual yang membuat pria sulit atau bahkan tidak mungkin mengeluarkan air mani saat melakukan masturbasi atau berhubungan seks.

Para ahli mengklaim bahwa masturbasi terlalu sering dengan gerakan berlebihan dan berulang dapat mempengaruhi refleks otot saat membuka kandung kemih.

Penurunan gairah seks

Banyak orang mengira bahwa masturbasi dapat menyebabkan kadar testosteron turun. Namun, kenyataannya tidak sesederhana itu. Penurunan testosteron tampaknya hanya sementara sebagai efek jangka pendek.

Di sisi lain, penurunan kadar testosteron ini juga dapat dipengaruhi oleh hal-hal lain di luar kebiasaan sering melakukan onani, seperti tingkat stres, gaya hidup, dan hasrat seksual Anda.

Testosteron rendah adalah salah satu kemungkinan penyebab libido rendah. Jika testosteron turun cukup jauh, hampir semua pria akan mengalami penurunan gairah seks.

Dikhawatirkan pria akan kesulitan mencapai orgasme saat berhubungan seks dengan pasangan jika terbiasa melakukan masturbasi setiap hari. Namun, masturbasi diketahui tidak memiliki efek jangka panjang pada kadar testosteron.

Mengenal Pantangan Makanan Pada Pendertia Cacar Air


Jika Anda menderita cacar air, Anda mungkin merasa lemah, demam, sakit kepala, dan merasa tidak enak badan. Salah satu cara untuk meredakan semua keluhan tersebut dan mendinginkan tubuh adalah dengan mandi.

Banyak orang masih menganggap mandi sebagai salah satu tabu untuk cacar air. Bahkan, Anda bisa mandi air dingin atau air panas. Mandi dapat meredakan gatal dan menenangkan kulit yang meradang. Mandi juga menjaga kebersihan tubuh. Berikut beberapa hal yang harus diperhatikan saat mandi jika terkena cacar air:

Gunakan sabun yang ringan, seperti sabun bayi atau sabun untuk kulit sensitif. Tambahkan soda kue atau bubuk yang mengandung aluminium asetat. Jangan menggosok kulit dengan keras saat mandi. Usap dengan lembut untuk menghindari pecahnya benjolan cacar.

Pastikan untuk mengeringkan kulit Anda setelah mandi. Tepuk-tepuk dengan lembut, jangan menggosok kulit agar benjolan cacar tidak pecah karena gesekan. Jika ada bintik-bintik cacar yang pecah-pecah, oleskan dengan salep khusus yang diresepkan oleh dokter.

Pantangan makan bagi cacar air

Pantang dari cacar tidak hanya soal kebiasaan sehari-hari, tetapi juga dengan makanan. Mengkonsumsi makanan yang bergizi seperti buah-buahan dan sayur-sayuran tentunya dapat membantu meningkatkan energi dan meningkatkan stamina sehingga dapat cepat pulih. Namun, berhati-hatilah dengan asupan lainnya. Berikut makanan yang harus dihindari atau tidak dimakan saat terkena cacar air:

Makanan pedas

Tak hanya badan yang gatal, area di dalam mulut juga menjadi meradang saat terkena cacar air. Ini bisa membuat Anda sulit menelan.
Untuk itulah, makanan pedas menjadi salah satu makanan yang tabu saat terkena cacar air. Makan makanan pedas dapat memperburuk peradangan dan membuat mulut Anda sakit.

Makanan asam

Peradangan dan infeksi mulut selama cacar air juga dapat menyebabkan Anda atau anak Anda mengalami luka, lecet, dan sariawan. Hindari makanan dengan kandungan asam tinggi, karena dapat meningkatkan iritasi dan menyebabkan rasa sakit.

Makanan Tinggi Lemak

Pembatasan diet lainnya selama cacar air termasuk makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans. Lemak jenuh dan lemak trans dapat memperburuk peradangan dan memperlambat proses penyembuhan infeksi dan ruam. Sebaiknya konsumsi lemak sehat yang berasal dari minyak ikan yang kaya omega 3 dan 6.

Makan garam

Makanan asin memang bisa meningkatkan rasa dan nafsu makan. Namun, asupan garam yang berlebihan juga dapat mengiritasi bisul dan sariawan jika Anda menderita cacar air.

Makanan Yang Mengandung L-Arginine

L-arginin adalah asam amino esensial dan bermanfaat bagi tubuh. Secara umum, kadar ini ditemukan pada makanan kaya protein seperti kacang-kacangan, biji-bijian, cokelat, dan kismis. Dengan diluncurkannya himbauan kesehatan baru, konsumsi L-arginine yang berlebihan pada cacar air dapat memicu perkembangan virus di dalam tubuh.

Siapapun Ternyata Bisa Terkena Asam Urat Loh


Musisi Ahmad Dhani yang saat ini mendekam di penjara dikabarkan menderita asam urat. Karena dia kesulitan berjalan, dia harus buang air kecil ke dalam botol. Benarkah yang dialaminya merupakan ciri khas penyakit asam urat? Asam urat terjadi ketika kadar asam urat dalam darah melebihi 7 mg/dL. Gejala yang muncul adalah radang sendi seperti yang dialami Ahmad Dhani.

Asam urat bisa menyerang siapa saja

Peradangan sendi yang disebabkan oleh asam urat dapat menyerang siapa saja, tetapi orang-orang tertentu memiliki risiko lebih tinggi terkena asam urat. Ciri-ciri orang yang berisiko tinggi terkena asam urat, yaitu:

  • Pola makan

Orang yang sering makan daging merah, seafood dan minuman dengan pemanis buatan, minuman beralkohol (terutama bir) lebih rentan terkena asam urat.

  • Penyakit tertentu

Orang dengan penyakit tertentu, seperti tekanan darah tinggi, diabetes, penyakit ginjal atau jantung, lebih rentan terkena asam urat.

  • Obat-obatan tertentu

Obat-obatan tertentu seperti obat untuk tekanan darah tinggi (thiazides) dan pengencer darah (aspirin)
keturunan.

Jika seseorang dalam keluarga Anda menderita asam urat, Anda juga lebih rentan terkena asam urat. Ciri-ciri asam urat yaitu peradangan sendi disebabkan oleh penumpukan asam urat di persendian. Sendi yang paling meradang oleh asam urat adalah jempol kaki.

Untuk mengetahui apakah kadar asam urat Anda tinggi, berikut adalah tanda-tanda penyakit asam urat yang perlu Anda ketahui:

Nyeri pada persendian yang tiba-tiba dan parah. Ini biasanya terjadi di tengah malam atau dini hari. Sensasi hangat, merah/ungu dan bengkak di sendi yang meradang. Rasa sakit radang sendi begitu parah.

Ciri-ciri penyakit asam urat tersebut bisa bertahan selama 3-7 hari. Namun, Anda harus segera memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Ciri-ciri penyakit asam urat dapat menyebabkan komplikasi

Kadar asam urat harus dipantau agar tidak terlalu tinggi. Jika asam urat tetap tinggi, kondisi ini menyebabkan komplikasi seperti:

Gejala radang sendi yang berulang seperti di atas sebenarnya menyebabkan batu ginjal. Asam urat masih tinggi dalam tubuh dan dapat menyebabkan penumpukan kristal asam urat yang menyebabkan pembengkakan pada kulit yang disebut tophi.

Tophi dapat terbentuk di jari, tangan, kaki, siku, atau tumit. Tophi biasanya tidak menimbulkan rasa sakit, tetapi bisa bengkak dan nyeri selama serangan akut. Asam urat juga dapat menyebabkan kelainan bentuk sendi, kerusakan sendi bahkan membatasi kemampuan untuk bergerak.

Meski terdengar sepele, kadar asam urat yang tinggi dalam tubuh bisa menyebabkan komplikasi serius. Semoga artikel ini dapat memberikan informasi mengenai ciri-ciri penyakit asam urat dan komplikasi yang ditimbulkannya.

Jenis Olahraga Yang Cocok Untuk Darah Rendah


Pusing sering menjadi salah satu dari banyak alasan orang mengacaukan olahraga dengan tekanan darah rendah. Tidak hanya pusing setelah berolahraga, tetapi juga ada risiko pingsan, jadi lakukan tindakan pencegahan yang tepat. Khususnya bagi penderita tekanan darah rendah, berolahraga bukan hanya sekedar gerakan. Bahkan, ada kalanya pusing masih terjadi meski posisi kepala tidak lebih rendah dari jantung.

Olahraga untuk darah rendah

Meski gejala vertigo bisa terjadi setelah berolahraga, bukan berarti penderita tekanan darah rendah harus berhenti meminumnya sama sekali. Padahal, olahraga adalah salah satu kunci untuk menjaga tekanan darah tetap stabil. Lantas, apa saja rekomendasi olahraga untuk penderita tekanan darah rendah?

Yoga

Tidak hanya sebagai sarana relaksasi, ada banyak jenis yoga yang cocok untuk penderita tekanan darah rendah. Tentunya untuk mengetahui pose mana yang aman, Anda perlu melakukan yoga dengan instruktur.
Biasanya, posisi dengan kepala lebih rendah dari jantung, seperti anjing yang menghadap ke bawah, rentan terhadap sakit kepala. Kenali bagaimana setiap gerakan dalam tubuh Anda bereaksi untuk mengidentifikasi celah.

Berenang

Latihan kardio yang ramah bagi mereka yang memiliki tekanan darah rendah adalah berenang. Tidak perlu berlama-lama karena mereka yang baru memulai bisa memakan waktu hingga 30 menit. Kurang dari itu? Ini sah.

Jalan cepat

Ini juga bisa mencoba dengan jalan cepat sebagai pilihan olahraga bagi penderita tekanan darah rendah. Frekuensi dan durasinya harus disesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing. Lebih baik memiliki durasi yang singkat tapi rutin daripada memaksakan durasi yang terlalu membebani Anda.

Jalan

Selain jalan kaki, olahraga tekanan darah rendah selanjutnya adalah lari intensitas rendah. Latihan dalam aktivitas ini sebenarnya dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi risiko penurunan tekanan darah. Adalah ide yang baik bagi penderita hipotensi untuk berlari dengan orang lain untuk menghindari penglihatan kabur atau kehilangan kesadaran.

Hal ini juga sangat penting untuk menghindari stres pada tubuh yang dapat timbul dari gerakan tiba-tiba. Pastikan latihan dapat dilakukan dengan kecepatan lambat.

Apa yang bisa dan tidak bisa dilakukan?

Istilah medis bagi pusing setelah berolahraga atau saat Anda merasa pusing saat mulai dari duduk ke posisi berdiri. Tak kalah pentingnya, peregangan aktif juga penting agar peredaran darah kembali ke kepala bisa berjalan lancar. Anda dapat melakukan hal berikut:

  • Perlahan ubah posisi
  • Duduklah jika Anda merasa pusing setelah berolahraga
  • Memegang sesuatu sambil berdiri

Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter jika pusing berlanjut setelah latihan ini.

Mengetahui Penyebab Lipoma Pada Bayi dan Mengobatinya


Kondisi lipoma sebenarnya tidak memberikan rasa sakit. Saat disentuh, lipoma memiliki tekstur yang lembut dan bisa bergeser. Selain itu, ukuran dan lokasinya dapat bervariasi.

Penyebab Lipoma pada Bayi

Journal kesehatan mencatat bahwa sebagian besar kasus lipoblastoma ditemukan pada anak-anak di bawah usia tiga tahun. Sebanyak 80-90% kasus ditemukan saat ini, sedangkan 40% lainnya terjadi sebelum usia satu tahun.

Seorang bayi dapat memiliki lebih dari satu lipoma. Benjolan ini juga dapat membesar dan umumnya lebih umum dan lebih sering terjadi pada anak laki-laki dengan perbandingan 3:1.

Faktanya, para ahli tidak yakin apa yang menyebabkan lipoma pada bayi.
Namun, lipoma adalah kondisi genetik dan lebih cenderung diturunkan pada keluarga atau orang yang kelebihan berat badan. Namun, ini tidak berarti bahwa bayi gemuk akan mengalami lipoma.

Selain itu, cedera ringan juga dapat menyebabkan tumbuhnya lipoma. Sedangkan untuk kelainan genetik, diketahui polip adenomatosa atau sindrom Gardner bisa menjadi pemicunya.

Bagaimana Mengobati Lipoma Pada Bayi?

Dokter umumnya dapat mengetahui lipoma pada bayi hanya dengan melihat kondisinya. Namun, dokter dapat memesan tes ultrasound untuk memastikan kondisi tersebut. Dokter Anda mungkin menyarankan biopsi untuk mengetahui dengan pasti.

Secara umum, prosedur pengangkatan lipoma dapat dilakukan di klinik atau rumah sakit, tanpa perlu rawat inap. Pertama, dokter akan memberikan anestesi lokal di area sekitar lipoma.

Sayatan kemudian dibuat di kulit untuk menghilangkan benjolan. Baru kemudian ditutup kembali dengan cara dijahit. Namun, jika dilakukan untuk bayi, dapat dianggap sebagai rawat inap dengan anestesi umum.

Selain itu, jika lipoma pada bayi dapat terjadi di area yang agak sulit, maka dokter bisa memberikan saran untuk rujukan dengan dokter spesialis yang tepat di bidangnya.

Apakah ada kemungkinan komplikasi?

Memang, lipoma bahkan bisa membesar dengan cepat. Namun, metastasis atau metastasis sel yang sulit untuk dikendalikan dan tidak pernah terjadi.

Oleh karena itu, para ahli menyimpulkan bahwa pengobatan terbaik untuk lipoma adalah operasi pengangkatan total. Tujuannya tentu saja untuk mencegah keberadaan puing-puing tumor dan mencegahnya tumbuh kembali.

Inilah Beberapa Penyebab Air Liur Bisa Berlebihan


Air liur memiliki fungsi penting untuk mempertahankan kelembapan untuk melawan bakteri di dalam mulut. Namun, kondisi air liur yang berlebihan bisa membuat pasien tidak nyaman.

Jika kondisinya parah, air liur bahkan mungkin tidak sengaja keluar dari mulut. Mari kita pelajari berbagai penyebab dan cara mengatasi air liur berlebih atau hypersalivation agar Anda bisa lebih waspada.

Berbagai penyebab air liur berlebihan

Air liur yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah, seperti kesulitan berbicara dan makan, bibir pecah-pecah, infeksi, dan harga diri rendah. Berikut beberapa kemungkinan penyebab ngiler berlebihan yang bisa terjadi.

Sakit Perut Meningkat

Produksi air liur secara berlebihan atau hipersalivasi ini disebabkan oleh naiknya zat asam lambung ke kerongkongan. Kejadian ini dikenal sebagai penyiraman brutal atau air liur tiba-tiba.

Alergi

Produksi air liur yang berlebihan juga bisa menjadi tanda bahwa tubuh sedang melawan berbagai iritan yang bisa memicu alergi. Debu dan polusi merupakan iritan yang dapat masuk ke dalam mulut dan menyebabkan alergi. Inilah sebabnya mengapa tubuh memproduksi air liur berlebih untuk melawan iritasi ini.

Obat-obatan tertentu

Kelenjar ludah dikendalikan oleh sistem saraf parasimpatis. Obat-obatan tertentu dapat mengaktifkan sistem saraf dan menyebabkan produksi air liur berlebihan.

Beberapa obat dapat mengaktifkan sistem saraf parasimpatis, termasuk clonazepam, clozapine, dan antipsikotik yang biasa digunakan untuk mengobati skizofrenia. Namun, jangan pernah berhenti minum obat apa pun tanpa berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu.

Bahan kimia

Menurut ahli, bahan kimia yang ada di sekitar kita juga bisa menjadi penyebab produksi air liur berlebihan. Salah satu bahan kimia yang sering kita jumpai adalah obat nyamuk. Obat ini diduga mengaktifkan sistem saraf parasimpatis, menyebabkan hipersalivasi.

Kehamilan

Kehamilan bisa menjadi penyebab produksi air liur yang berlebihan. Beberapa ahli tidak mengerti persis mengapa kehamilan dapat menyebabkan hal ini. Namun, kondisi ini kemungkinan besar disebabkan oleh hormon kehamilan. Produksi air liur yang berlebihan umumnya bisa dialami ibu hamil di tiga bulan pertama kehamilan.

Kekurangan Vitamin B3

Ketika tubuh kekurangan nutrisi seperti vitamin B3 (niasin), hipersalivasi bisa terjadi. Vitamin ini berperan penting dalam 400 reaksi enzimatik dalam tubuh.

Mengenal Terapi Listrik Yang Ternyata Tidak Seram


Prosedur terapi listrik atau stimulasi listrik (e-stim) banyak digunakan pada pasien stroke atau cedera yang sedang dalam masa pemulihan. Tidak hanya itu, bentuk terapi fisik ini juga bermanfaat bagi pasien yang mengalami nyeri seperti fibromyalgia. Dalam terapi listrik atau stimulasi listrik, ada gelombang listrik cahaya yang dibawa melalui kulit sebagai media stimulus. Tujuannya adalah untuk merangsang otot yang cedera atau memanipulasi saraf untuk menyamarkan rasa sakit.

Prosedur terapi listrik

Meskipun tidak semua pasien dapat menjalani prosedur elektroterapi, banyak pasien juga mendapat manfaat dari prosedur yang tidak terlalu menyakitkan ini. Cara kerjanya adalah gelombang listrik bertindak seperti sinyal dari neuron atau sel dalam sistem saraf. Targetnya adalah saraf atau otot.

Terapi listrik untuk pemulihan otot atau otot yang cedera setelah stroke bertujuan untuk mengontraksikannya. Dengan kontraksi otot yang berulang, aliran darah menjadi lebih lancar dan proses penyembuhan menjadi lebih optimal.

Tidak hanya itu, merangsang kontraksi dan relaksasi otot-otot tersebut juga melatih kekuatan otot. Sehingga diharapkan otot dapat merespon sinyal alami dari tubuh dengan lebih baik. Oleh karena itu, terapi listrik sangat bermanfaat bagi pasien stroke yang perlu mempelajari fungsi motorik dasar.

Jenis Terapi Listrik

Ada dua jenis utama terapi listrik dengan tujuan yang berbeda: saraf dan otot. Definisinya adalah:

TENS

TENS adalah singkatan dari transcutaneous electrical nerve stimulation yang digunakan untuk mengurangi rasa sakit, baik akut maupun kronis. Dalam prosedur ini, elektroda ditempatkan pada kulit di dekat sumber rasa sakit. Sinyal-sinyal ini kemudian dikirim melalui serabut saraf untuk mengurangi atau bahkan menghilangkan rasa sakit sebelum diproses oleh otak.

EMS

Sementara itu, EMS atau stimulasi otot listrik menggunakan gelombang yang sedikit lebih kuat daripada TENS untuk menginduksi kontraksi otot. Elektroda perangkat ini juga ditempatkan di kulit, tidak jauh dari otot target. Saat diterapkan, akan terjadi kontraksi dengan ritme teratur yang dapat meningkatkan kekuatan otot.

Bagaimana perasaan Anda selama elektroterapi?

Banyak orang memilih elektroterapi karena tidak menimbulkan rasa sakit dan tujuannya benar-benar tercapai. Elektroda ditempatkan pada kulit tidak jauh dari tempat nyeri, baik itu otot atau saraf. Pasien akan merasakan gatal-gatal ketika gelombang listrik dikirimkan.

Efek samping yang paling umum adalah iritasi pada area di mana elektroda terpasang. Selain itu, ada juga efek samping yang lebih serius pada jantung, oleh karena itu tidak boleh digunakan oleh orang yang menggunakan alat pacu jantung.

Para Orang Tua Wajib Mengenal Demam Yang Diderita Anak


Bayi demam pasti akan membangunkan orang tua. Beberapa orang tua bahkan akan khawatir jika demam bayi terus berubah dalam waktu yang lama. Ya, kebanyakan orang tua pasti takut dan bingung melihat bayinya jatuh-bangun. Oleh karena itu, orang tua perlu mengetahui apa penyebabnya dan bagaimana cara menurunkan demam dengan benar agar tidak cepat panik.

Kenali penyebab demam bayi yang berubah – ubah

Demam bayi bisa dibilang menjadi kondisi yang paling bahaya bagi kebanyakan orang tua. Apalagi jika demam pada bayi cukup tinggi dan bayi baru berusia beberapa bulan.
Padahal, demam bayi yang naik turun selalu merupakan pertanda adanya masalah tumbuh gigi tertentu. Demam sebenarnya merupakan bentuk respon sistem kekebalan bayi yang melawan penyakit dan mempertahankan diri dari serangan virus, bakteri, atau zat asing lainnya.

Nah, jika bayi mengalami demam, bisa jadi itu pertanda sistem imunnya sudah cukup bereaksi untuk menghadapi infeksi yang masuk.
Namun, perlu diperhatikan jika demam bayi naik dan turun dalam frekuensi yang terlalu sering. Pasalnya, anak Anda bisa saja terkena infeksi virus atau bakteri yang cukup berbahaya. Misalnya, pneumonia, infeksi saluran kemih, infeksi telinga atau meningitis.

Cara mengatasi demam bayi naik turun

Untuk mengobati demam bayi yang naik turun, ada beberapa hal yang bisa dilakukan orang tua. Simak di bawah ini cara menurunkan demam naik turun pada bayi panas:

Usap tubuh bayi dengan handuk bersih yang dibasahi air hangat. Usap tubuh bayi, termasuk lipatan tubuhnya. Kemudian segera keringkan tubuh dengan handuk. Jangan menyeka tubuh bayi dengan air dingin atau es batu, karena dapat menyebabkan bayi Anda menggigil.

Kenakan pakaian bayi yang ringan dan nyaman

Untuk mengatasi demam sebaiknya tidak memakai pakaian yang tebal karena dapat membuat demam pada bayi sulit turun atau bahkan semakin tinggi.

Berikan obat penurun demam

Berikan obat seperti asetaminofen atau ibuprofen jika bayi Anda berusia lebih dari 6 bulan. Namun, jangan berikan aspirin pada bayi Anda. Untuk informasi lebih lanjut, konsultasikan dengan dokter anak Anda sebelum memberikan obat pada bayi Anda. Demam pada bayi bukanlah suatu penyakit, melainkan gejala dari suatu penyakit tertentu. Dalam hal ini, sistem kekebalan bayi bereaksi untuk mempertahankan diri terhadap infeksi.

Cara mengatasi demam pada bayi bisa dengan memberikan cairan yang cukup, menyeka tubuh bayi dengan air hangat, memberikan asetaminofen atau ibuprofen saat bayi berusia 6 bulan ke atas.

Jika bayi Anda berusia di bawah 3 bulan, mengalami demam lebih dari 3 hari, memiliki suhu tubuh lebih dari 39 derajat Celcius, atau disertai muntah dan kejang, segera hubungi dokter anak Anda.

Beginilah Bahaya Bagu Tubuh Jika Anda Telat Makan


Pola makan yang teratur merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Namun, berbagai keadaan dapat menyebabkan kita sering terlambat makan atau bahkan melewatkan waktu makan. Jika dibiarkan, ada sejumlah akibat terlambat makan yang dapat menjadi berbahaya bagi tubuh kita karena tidak adanya gizi yang masuk.

Akibat telat makan bagi tubuh kita

Selain menyebabkan gangguan kesehatan fisik, kesehatan mental Anda juga bisa terganggu karena telat makan. Berikut beberapa kondisi yang bisa terjadi jika Anda makan terlambat atau jarang.

Kelaparan

Kelaparan adalah cara alami tubuh untuk meminta lebih banyak bahan bakar. Jika sinyal ini diabaikan, tubuh tetap lapar dan lapar akan makanan. Kondisi ini bisa membuat Anda sulit berkonsentrasi dan beraktivitas karena perut yang lapar dan pikiran tentang makanan akan terus mengganggu Anda.

Pola Makan Tidak Sehat

Makan terlambat sering menyebabkan pola makan yang tidak sehat. Jika perut Anda sangat lapar, Anda bisa makan apa saja yang paling mudah dan cepat, terutama makanan yang tidak sehat, seperti makanan ringan yang tinggi gula dan garam atau makanan cepat saji yang tinggi kalori, lemak dan kolesterol.

Akibat lain dari terlambat makan adalah tubuh bisa merasakan makanan yang langka, sehingga ketika tiba waktunya makan, Anda bisa makan berlebihan. Padahal, kebiasaan mengonsumsi makanan yang tidak sehat dan makan berlebihan akan memudahkan Anda untuk menambah berat badan dan meningkatkan risiko obesitas.

Penurunan gula darah

Makan terlambat atau tidak makan akan menyebabkan kadar gula darah turun. Tubuh kemudian memproduksi kortisol (hormon stres) dalam upaya mengatur kadar gula darah.
Karena kondisi ini dapat menyebabkan respon stres dalam tubuh yang cepat membuat Anda cemas, depresi, murung, mudah tersinggung dan lelah.

Penurunan energi

Salah satu efek dari tidak makan bisa membuat energi menurun yang membuat tubuh lesu dan lelah. Kinerja dari otak juga bisa menurun karena tidak ada glukosa atau gula darah untuk mempertahankan fungsinya.
Melewatkan makan juga dapat menyebabkan sakit kepala, serta merasa lemas. Apa lagi jika terlalu banyak aktivitas malah akan membuat Anda pingsan.

Mari Mengenal Sindrom Dry Eye Yang Sering Diderita Manusia

Siapa bilang air mata kita keluar cuman saat waktu menangis saja. Padahal, mata kita selalu menghasilkan air mata secara teratur. Kalaupun mata kita tidak berair berarti ada suatu kesalahan di bagian dalam mata kita dan wajib langsung diperiksakan ke dokter.

Ya, air mata atau yang disebut juga dengan tear film itu sangat penting. Air mata menahan cairan mata, membersihkan bola mata dari paparan debu dan mikroorganisme (virus dan bakteri), serta melindungi mata dari gesekan yang bisa terjadi saat mata berkedip.

Sindrom mata kering

Pada orang dengan sindrom mata kering, mereka tidak dapat menghasilkan air mata dalam jumlah normal, sehingga air mata ini tidak dapat menjalankan fungsinya dengan baik. Bahkan jika tidak digunakan dalam waktu lama dapat menyebabkan gangguan kesehatan mata seperti iritasi dan perlengketan jaringan parut pada permukaan mata.

Tidak semua mata yang terasa kering merupakan tanda dari sindrom ini. Karena jika Anda membuka mata terlalu lama dan tidak berkedip, Anda bisa menderita mata kering. Nah, Anda mungkin bingung dengan gejala terakhir. Dikatakan kering karena produksi air mata lebih sedikit, tetapi mengapa mata Anda berair? Ya, hal ini karena ketika mata teriritasi oleh dehidrasi maka akan terjadi keadaan “reflex tearing” atau peningkatan produksi air mata oleh kelenjar lakrimal. Namun produkainya sangat kacau yang bisa membuat masalah sindrom mata ini tidak selesai, yang ada malah membuat mata menjadi berair.

Penyebab seseorang dengan sindrom mata kering cukup beragam, di antaranya kebiasaan duduk di depan komputer terlalu lama, paparan asap rokok, kelelahan, penggunaan lensa kontak, penyalah gunaan narkoba dan beberapa penyebab lainnya. Sebelum menjalani perawatan apa pun, ada baiknya segera memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Penggunaan obat tetes secara acak justru dapat memperburuk iritasi mata. Berikut penjelasan dari sindrom dry eye yang cukup banyak penderitanya. Bagi Anda yang tidak ingin terkena sindrom ini, bisa konsumsi makanan yang mengandung vitamin A yang baik jntuk mata.

Potensi Rahasia Dari Steam Deck Bisa Saja Adalah Emulation

Potensi Rahasia Dari Steam Deck Bisa Saja Adalah Emulation

Potensi Rahasia Dari Steam Deck Bisa Saja Adalah Emulation. Dulu video game emulation itu terbalik untuk para PC gaming antusisdan secara spesifik hardware yang ber high end. Sejak proses emulasi biasanya membutuhkan lebih banyak usage CPU dibandingkan dengan hardware aslinya. Replikasi asli dari legacy hardware di teknologi baru telah berkembang dan jauh lebih effisien, Emulator untuk sistem seperti gamecube dan ps2 telah jauh lebih ringan. Kebanyakan laptop atau komputer gaming spek rendah sudah bisa menangani emulasi modern sekarang. Dan dengan Steam Deck banyak handheld melihatnya sebagai potensi untuk melakukan emulasi

Mempertimbangakn Valve cukup terbuka mengenai kustomisasi dengan gaming PC handheld baru mereka. Banyak yang memilih untuk menginstall windows dalam steam deck mereka mempertimbangkan emulasi juga. Steam Deck akan dirilis dengan versi update dari Steam OS yang mengganti Steam Big Picture mode. Tetapi Valve telah konfirmasi bahwa install bersih windows itu dimungkinkan. Memberikan banyaknya emulasi yang dilakukan melalui windows. Sejak lama windows merupakan platform yang luar biasa untuk pc gamer. Dapat melakukan install windows kedalam steam deck tentu saja hal ini merepresentasikan atau wakilkan beberapa potensi besar untuk emulasi. Bahkan diluar dari instalisasi windows, Linux juga sangat bagus untuk emulasi jadi Steam os masih dapat bekerja dengan baik

Tentu saja developer asli dari software emulasi tersebut kelihatannya sangat optimis dari spesifik teknikal Steam Desk. membicarakan dengan PCGamer. Kontributor dari Dokphon yang merupakan Emulator Gamecube yang bernama JMC4789 membicarakan mengenai potensi dari projek untuk emulasi tersebut. Developers dari Nintenso Switch yang nama aplikasinya Yuzu juga menyebutkan bahwa Steam Deck memiliki banyak potensi untuk berjalan game yang emulasi switch tersebut. Mempertimbangkan semua kemampuan yang ada disana Emulasi dalam genggaman portanle itu sangat besar dan bahkan didepan hadapan smartphone dan juga laptop yang banyak pemain gunakan untuk bermain game emulation untuk merasakan kembali nostalgia

Update Xbox One Agustus 2020 Sudah Keluar Dan Ini Fitur Yang Ada

Update Xbox One Agustus 2020 Sudah Keluar Dan Ini Fitur Yang Ada

Update Xbox One Agustus 2020 Sudah Keluar Dan Ini Fitur Yang Ada. Xbox one mendapatkan update baru hari ini yang membuat perubahan besar. Update ini sebenarnya sudah menreka singgung minggu lalu oleh Microsoft di Xbox Series X video. Walaupun kelihatannya kedua konsol akan menggunakan layout yang sama.

Dalam pos blog di Xbox Wire, Jonathan Hildebrandt berbicara mengenai membuat pengalaman yang menyatu untuk semua Xbox gamers. Kelihatannya update agustus ini adalah langkah baru kedalam tujuan tersebut dimana streamlines sistem party, sistem guide dan juga melakukan overhaul terhadap desain visual.

Secara natural gamers xbox sangat tidak sabar untuk melihat apa yang akan ada di musim liburan yang akan datang tersebut. Sekarang spesifikasi Xbox Series X sudah bocor secara online. Pemain mungkin sudah memiliki gambaran yang lebih baik bagaimana konsol tersebut dapat bekerja. Walaupun microsoft secara umum lebih memberikan informasi mengenai konsol next gen dibandingkan dengan Sony. Masih banyak hal yang fans masih belum ketahui mengenai Xbox Series X. Tetapi fans kelihatannya sudah punya ide konkrit mengenai UI sistem tersebut.

Memang sudah dilaporkan sebelumnya bahwa Xbox Series X akan tetap menjaga dashbboard Xbox One. Tetapi pengucapan yang lebih baik adalah Xbox One Dashboard akan berevolusi mengikuti Series X tersebut. Agustus 2020 Xbox One melakukan beberapa perubahan terhadap Xbox UI yang juga akan dibawa kedalam Series X.  Yang paling besar dalam update tersebut adalah perubahan pada visual desain secara umumnya dan estetis dari Xbox one dashboard untuk member dari Xbox Insiders program. Update tersebut juga merubah perubahan yang umum terhadap Guide dashboard. Dengan perubahan inbox notifikasi dimana semua bergabung kedalam single feed semua alert tersebut.

Berikutnya adalah perubahan yang dibuat dalam party and chat system. Sekarang pesan bisa dilihat sekilas kontennya dan setiap party member akan memiliki volume sliders individu yang ada terhadap mereka. Akhirnya  ada shortcut dan lebih banyak tombol perintah

Ketahui Manfaat Buah Kawista Yang Jarang Di Ketahui

Buah kawista – Buah ini termasuk buah yang jarang di dengar bahkan ketika mimin menulis artikel ini baru pertama kali mendengar dan mengetahui soal buah ini.

Buah ini kurang populer di kalangan masyarakat dan menjadikan buah ini menjadi salah satu buah langka di Indonesia.

Meskipun begitu ternyata buah ini mengandung segudang manfaat kesehatan untuk tubuh jika di konsumsi secara rutin setiap harinya loh gengs.

Dan ternyata buah ini merupakan  keluarga jeruk namun berbeda dari jeruk pada biasanya.

Buah kawista sendiri mengandung kalium , kalsium , protein , asam sitrat dan minyak.

Minyak pada buah ini berupa palmilat , linoleat , asam linolenat , oleat , stearat dan palmitoleat.

Bukan hanya bagian daging yang memiliki kandungan minyak, biji buahnya juga mengandung banyak sekali kandungan minyak seperti tanin , glikosida , saponin , flavonoid , kumarin , dan derivat tiramin yang merupakan antioksidan.

Berikut ini beberapa manfaat jika mengkonsumsi buah kawista:

1 . Mengobati Demam
mengobati demam dengan buah ini sudah di praktekan dari zaman dahulu , cara mendapatkan khasiat buah ini juga termasuk mudah yaitu hanya perlu makan buahnya saja maka anda akan langsung merasakan khasiat dari buah kawista ini.

2 . Meredakan Haid
Nyeri saat haid pasti sering terjadi untuk itu jika mengkonsumsi buah ini nyeri yang menyerang pasti akan dapat di redakan.

3 . Menyembuhkan Diare
antibakteri yang terdapat dalam buah ini sangat tinggi , gangguan pencernaan seperti sembelit , disentri , diare dapat di redakan dengan mengkonsumsi buah ini.

4 . Menambahkan Enerti dan Tenaga
Kaya akan glukosa membuat buah ini sangat bermanfaat jika di konsumsi . Karena akan memulihkan ataupun menambahkan energi yang hilang begitu kita mengkonsumsi buah ini.

Itulah beberapa manfaat dari mengkonsumsi buah kawista ini , bagi mimin buah ini sangat asing di dengar . Dan tidak menutup kemungkinan bisa saja di berbagai daerah buah ini termasuk populer .

Seperti di Aceh dan NTB buah ini dapat mudah di temukan dan populer akan khasiatnya untuk tubuh tentunya. Semoga informasi ini bermanfaat ya dan salam kesehatan untuk kita semua!

Beberapa Makanan yang bisa Bakar Kalori Dan akan Cepat buat Kurus

Miliki badan yang langsing tentu saja jadi idaman bagi tiap orang.biarpun prinsip nya yang gampang adalah dengan cara bakar banyak kalori pada badan,banyakan dokter akan rekomendasi kan untuk lakukan olahraga secara rutin.

Akan tetapi,tahu kah kamu kalau terdapat cara yang lain untuk lakukan pembakaran kalori pada tubuh.ada beberapa makanan yang bisa memiliki fungsi untuk bakar kalori.dibawah ini akan kita bahas.

Ikan Berminyak

Ikan merupakan salah satu makanan sehat yang memiliki kandungan asam lemak omega 3.ikan salmon merupakan yang paling tinggi miliki asam lemak serta tidak mudah di temukan pada beberapa macam makanan lain nya.ikan yang tinggi protein.di mana miliki kandungan protein yang bagus untuk atur metabolisme yang bagus untuk turunkan berat badan.

Yogurt

Yogurt yang memiliki perhitungan produk susu yang paling sehatkan.yogurt yang paling sehata merupakan jenis plain serta greek yogurt.yogurt juga bisa digunakan untuk bakar lemak yang memiliki kandungan banyak vitamin,probiotik serta mineral dan bisa kurangi asupan kalori.

Kacang kacangan

Kayanya nutrisi yang di miliki kacang kacangan sangat lah kuat.kacang yang mimiliki kandungan protein yang tinggi serta lemak yang baik.dimana ke2 nya memiliki fungsi untuk tahan rasa lapar pada durasi waktu yang lumayan lama.hal penting lain nya merupakan kacang kacangan bisa dengan gampang di sertakan pada program diet dan tidak akan tambah berat badan seseorang.

Terdapat beberapa study soal kacang kacangan.mereka telah ungkap kan ke samaan adalaha kacang kacangan merupakan pembakar lemak yang di masukan pada menu kamu.terdapat 2 jenis kacang yang di rekomendasi kan adalah walnut dan almond.walnut merupakan memiliki asam lemak yang bagus dan untuk almond yang diberikan manfaat yang lebih untuk kalsium dan untuk kesehatan tulang.

Telur

Protein yang dimiliki dengan bermacam macam cara untuk bantu kurangi berat badan.mula mula,badan akan gunakan energi untuk hancurkan protein baru setelah itu akan hancurkan makanan yang lain.protein juga bisa bantu pertahankan masa otot biarpun kamu alami penurunan berat badan.dan dikarenakan otot bisa bakar kalori di bandingkan lemak denag tambahkan telur dalam menu kamu dan buat nya lebih baik.telur masing masing memiliki kandungan enam gram protein

Untuk Mencegah Penularan,Inilah cara Batuk yang benar dan baik

Biarpun menularnya novel corona virus belum bisa di ketahui secara detail,akan tetapi salah satu aktifitas yang memiliki ke mungkinan untuk jadi bisa sebarkan infeksi virus corona merupakan batuk.

Oleh karena hal tersebut,para ke meentrian kesehatan republik indonesia sudah ingatkan pada seluruh masyarakat agar lebih hati hati pada saat alami keadaan sakit serta batuk.

“Pada saat alami batuk,kalaupun kita sakit,dimana tentu lebih baik gunakan lah masker.agar jika saat kita batuk maupun bersin,percikan nya tak tular dan tidak menyebar pada udara,”ucap endang budi hastuti,selakuk kepala subdirektorat penyakit infeksi emerging kemenkes pada hari jumat yang lalu.

Didalam pemaparan nya saat berada di kantor badan nasional penanggulangan bencana,dijakarta,endang budi hastuti memberitakauna agar lebih baik gunakan masker.seorang yang juga bisa gunakan tisu sekali pakai pada saat batuk maupun bersin.

“Setelah digunakan tisu nya langsung dibuang saja kemudian pergi lah cuci tangan,”ucap nya.

Pada saat batuk maupun bersin,orang orang biasa nya akan tutup mulut mereka dengan telapak tangan maupun tangan dikepal.akan tetapi ada baik nya anda gunakan lah lengan bagian atas untuk tutupi nya.

“Kalau batuk dimana supaya tangan nya tak kena bisa gunakan lengan.dikarena kan jika tangan kita pegang pegang benda lain maupun bersalaman dengan seseorang,”ucap endang budi hastuti.

Diberitakan dari aljazeera sampai tanggal 1-2-2020 komisi kesehatan nasional tiongkok sudah ada 304 pasien yang terinfeksi virus corona dinegara tersebut dan meninggal dunia.dan untuk sementara itu lebih dari 14.380 orang yang di informasi kan terinfeksi.

Pada saat jumat yang lalu,badan kesehatan dunia sudah nyatakan kalau wabah ini sudah termasuk pada status yang darurat bagi kesehatan dunia.

Olahraga Trampolin Itu Ternyata Banyak Manfaatnya Loh Yuk Simak Artikel Ini

Di era elektronik saat ini, sangat penting bagi ibu dan ayah untuk memotivasi anak-anak mereka untuk berolahraga. Di antara hal-hal penting yang dapat dilakukan oleh rumah tangga Indonesia adalah melompat di lokasi trampolin.

Dalam studi penelitian yang dilakukan di Nanyang Innovation College, bersenang-senang trampolin dipahami untuk membuat otot massa relaks dan setuju setiap kali mereka membuat representasi untuk memastikan bahwa jantung lebih kuat dan massa otot lebih ketat. Melompati trampolin juga dapat membuka kapal baru dalam sistem kardio balita.

Dampak jangka panjang dari kapal-kapal ini dapat membantu melindungi hati anak-anak dari semua jenis penyakit. Selain itu, trampolin dapat menghasilkan lebih dari sekadar kesenangan, namun melompat dengan trampolin juga membantu meningkatkan stamina kaki dan keseimbangan hidup dari orang muda.

Sederhananya, mereka yang melakukan latihan trampolin secara rutin memiliki kapasitas besar untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan dengan metode yang menyenangkan.

“Kami menyambut semua rumah tangga Indonesia untuk melakukan kualifikasi waktu orangtua-anak di area bermain. Seperti yang ditawarkan di Houbi, trampolin. Anak-anak dan orang dewasa dapat melakukan tugas ini karena ini menawarkan keuntungan yang benar-benar hebat untuk jantung,” kata Edo Aeriesta Afrianto, sebagai Pengawas Dasar dari Houbii Metropolitan Experience Park, merasa puas dengan Suara. com dalam acara ulang tahun pernikahan ke-3, di lokasi Jakarta Selatan, Minggu (15/12/2019).

Termasuk di dalamnya, bahwa latihan rumah tangga dapat secara konstan meningkatkan sistem limfatik dari sirkulasi getah bening sehingga membuat tubuh lebih sehat dan bersih dari pemborosan, gumpalan lemak, protein sehat yang terperangkap dalam sel-sel mati.

“Dengan koleksi dari tugas di Houbii, seperti trampolin, memanjat di lokasi pendakian dan tali, hingga mengoperasikan dan melompat di lokasi Evade sphere, dan Houbii Knock, kami ingin menawarkan kegembiraan bagi rumah tangga Indonesia yang lebih sehat dan lebih kuat. , ” dia telah menyatakan bahwa bermain trampolin itu bagus untuk kesehatan anak-anak kalian daripada bermain gadget di rumah , jgn sampai tidak berolahraga ya .terima kasih

Tpis Mengurangi Makanan Yang Membuat Kamu Gendutan

Gendutan dan masalah dari pencernaan adalah efek langsung ketika makan yang terlalu berlebihan. Hal ini yang nantinya akan berujung menjadi kenaikkan berat badan anda.

Kerap yang terjadi munculnya dengan keinginan makan yang terlalu berlebihan karena dengan sejumlah alasan fisik dan emosional, anda bisa yang menjadi karena terlalu kurang fokus, kelaparan, stress dan makanan tertentu yang disuka untuk membuat seseorang yang akan jadi makan terlalu berlebihan.

Ketika anda sudah selesai makan, baru muncul dengan rasa ada penyesalan, pakar untuk anda yang tidak makan terlalu berlebih adalah. Simak berikut penjelasan ini:

1. Cukup Waktu Tidur
Jam tidur anda juga mempengaruh besar dari nafsu makan, ketika kurang tidur maka akan membuat tubuh anda yang menjadi kuran berfungsi sebagaimana biasanya.

Studi yang sudah menunjukkan orang yang tidur kurang dari 8 jam untuk setiap malam cendering mudah lapar dan mengidam banyak sekali makan dari keesokan pada harinya.

2. Jangan Tunggu Sampai Kelaparan Baru Makan
Bila anda yang tidak ingin makan yang berlebihan, pastikan tidak ada merasa kelaparan. Ketika orang lapar dia cenderung makan apapun yang ada didekatnya. Jika memang anda lapar tapi belum jam makan pilihlah makanan yang tepat untuk anda.

3. Perbanyak Minum Air Putih
Saat anda haus, terkadang seseorang yang mengartikan dirinya yang sedang lapar, maka dari itu, anda cobalah minum air putih terlebih dahulu sebelum anda yang mencomot makanan anda. pastikan juga untuk setiap hari minum air puith sekitar minimal 8 gelas per hari.

Hal ini yang secara drastis bakal untuk memangkas keinginan anda untuk makan.

4. Coba Kurangan Makanan Cemilan Anda
Hal yang pertama anda bisa lakukan adalah mengurangi makanan cemilan anda jadi jangan makan berlebihan makanan cemilan anda. Terutama makanan yang tinggi garam dan juga lemak yang seperti, jajanan, kerupuk, ataupun permen. Coba anda hindari semua itu, agar tak berlebihan makan.

Namun itulah tpis yang boleh anda coba, semoga bermanfaat untuk anda semuanya. Terima Kasih!

Manfaat Tidak Diketahui Orang Saat Mengkonsumsi Tauge

Cukup banyak makanan sehari-hari yang telah dicampur dengan tauge seperti pada filling dan suplemen, seperti ketoprak, gado-gado, tauge tumis dan lainnya. Meskipun tauge yang telah dibentuk berukuran kecil dan tidak ada yang memiliki rasa menyatu, sayuran ini memiliki banyak manfaat. Anda bisa dengan mudah mendapatkan dan mengolahnya dalam berbagai makanan lezat.

Silakan merujuk ke yang berikut di sini adalah beberapa penjelasan yang harus Anda ketahui:

1. Manfaat Yang Baik Jika Kecambah Dikonsumsi Oleh Wanita Hamil.

Vitamin B adalah kompleks dalam tauge yang dibutuhkan oleh ibu hamil dan membantu menjaga kesehatan bayi dalam kandungan. Vitamin ini dapat membantu membentuk tabung saraf dan pembentukan sel darah merah pada bayi prenatal. Dan terlepas dari itu, konsumsi folat yang cukup dapat mencegah kelahiran bayi dengan berat badan kurang.

2. Asupan yang baik untuk mereka yang sedang diet.

Dengan nutrisi rendah tetapi nutrisi tinggi, itu adalah keajaiban yang sangat berguna bagi Anda yang memperbaiki pola makan Anda. Tauge dapat dilepaskan, tubuh sangat dibutuhkan dalam proses penurunan berat badan.

3. Membantu Menjaga Tingkat Kolesterol Normal.

Kolesterol berlebih, alias kadar kolesterol tinggi, merupakan awal dari penyakit serius seperti masalah jantung. Dan kandungan serat dalam sayuran seperti ini mampu melindungi kelebihan plak dan kolesterol dalam tubuh kita.

4. Membantu Meningkatkan Pencernaan Halus.

Selain dari serat, ia dapat membersihkan plak dan kolesterol jahat dalam tauge yang juga dapat meningkatkan pencernaan. Serat tinggi ini dapat membantu buang air besar tidak teratur. Tauge ini mampu mencegah kembung dan kelebihan gas di perut Anda.

5. Dapat Melindungi Kulit Anda Menjadi Cemerlang Sehat.

Vitamin C yang dapat terkandung di dalamnya termasuk dalam jenis antioksidan dan memiliki fungsi meremajakan sel kulit mati. Dengan peremajaan kulit secara teratur, Anda akan menghindari perubahan garis-garis halus dan penuaan dini.

Begitu banyak, bukan? Manfaat tauge ini adalah tauge ini bisa membuat kita jadi sehat. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda semua. Terima kasih!

Khasiat Dari Buah Blueberry Bikin Kulit Dan Rambut Sehat

Khasiat dari buah blueberry yang ini memang biasanya sudah sangat sering sekali yang akan dijadikan dengan sebuah topping kue dan makanan yang manis pada yang lainnya. Namun sudah tidak banyak sekali lagi yang telah ketahui jika dari buah blueberry ini sungguh begitu sangat khasit untuk kulit dan rambut kita dan telah adanya yang mengandung vitamin A, C dan E yang cukup tinggi.

Beberapa Berikut Ini Khasiat Dari Buah Blueberry Ini

1. Membantu Mencegah Jerawat

Ternyata dari buah blueberry ini yang sudah adanya yang mengandung dari asam salisilat dari konsentrasi yang sangat tinggi.

Sudah yang telah diketahui jika asam ini sangat baik dapat memerangi jerawat dan juga meradang. Dalam hal ini yang telah dikarenakan asam salisilat ini sudah merupakan dari antibakteri dan sangat jelas dan mampu untuk melawan bakteri dari penyebab jerawat. dan hanya saja ada beberapa orang yang sudah memiliki dari kulit sensitif dan mesti untuk mencegah saat menggunakannya karena ini dapat membuat kulit anda yang menjadi sangat kering.

2. Membantu Mencegah Rambut Uban

Dari fenomenan kini sungguh nyata uban yang tidak hanya menimpa dari wanita tua saja. Begitu juga banyak sekali para wanita muda yang sudah tumbuh uban dan yang akan disebabkan dengan sebuah faktor. uban ini bisa yang disebabkan karena anda yang kurang dalam mengonsumsi vitamin B12. dan blueberry ini adalah sebuah salah satu solusinya karena yang sangat banyak dari buah ini yang sudah mengandung dari kadar vitamin B12 yang cukup tinggi sekali.

3. Membantu Pada Pertumbuhan Tubuh

Berkat blueberry ini tentunya untuk anda yang mengalami dari berbagai masalah pada rambut anda. Kandungan antosianinya mampu membuat rambut anda yang sangat kuat dan pertumbuhan rambut pun yang akan bisa berjalan dengan sangat baik tanpa ada masalahnya. Hanya saja tentunya anda yang harus rajin untuk bisa mengonsumsi buah yang berwarna biru ini agar dapat membantu kesehatan rambut anda yang menjadi lebih baik lagi.

Beberapa Manfaat Buah Naga Buat Kesehatan Selain Rendah Kalorinya

Kalian pasti suka dengan buah ini! Buah naga ini yang asli berasal dari negara  Amerika Tengah. Buah naga yang berasal dari suatu jenis kaktus ini cukup lah unik. Sebelum ia menjadi buah, buang buah naga ini mulai bersemi saat sore hari hingga malam hari hanyak untuk layu saat buah naga terkena sinar matahari. Karena keindahannya bunga buah naga ini, sering sekali buah naga ini mempunyai julukan Queen of the night atau pula moonflower.

Didalam bahasa latih buah naga ini yaitu Hylocereus undatus. Buah naga yang rendah kalori ini mempunyai banyak sekali nutrisi disebut vitamin C, fosfor, protein, vitamin B, fiber, kalsium, antioksidan, dan captin.

Buah naga ini terkenal akan banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh manusia. dan manfaat yang bisa kalian dapatkan dari mengonsumsi buah naga ini, diantaranya sebagai berikut.

A. Mencegah Penuaan Dini

Masih mudah tapi kok kalian kelihatan sudah tua. Coba kalian memperbanyak untuk mengonsumsi buah naga ini. karena buah naga telah mengandung antioksidan yang dapat membuat kulit kalian tetap kencang dan cerah. Hingga bisa buat mecengah penuaan dini.

B. Mencegah Penyakit Diabetes

Dikarenakan buah naga memiliki sifat antioksidan. ini dapat berfungsi buat mencegah terjadinya penyakit dia betes meletus. Buah ini juga aman untuk penderita diabetes dikarenakan kadar gulanya yang sangal sedekit.

C. Dapat Mencegah Penyakit Kanker

Buah ini mempunyai kandungan Lycopene. Lycopene, adalah kandungan yang bertanggung jawab untuk penyedia warna merah untuk buah naga, dan ini telah terbukti untuk merendahkan resiko yang terkena kanker prostat.

Dan tidak hanya lycopene, Buah ini banyak akan antioksidan dan hytoalbumin, mampu membentuk radikal bebas karsinogenik didalam tubuh kalian. buah naga juga banyak dengan serat, fosfor, vitamin B2, vitamin C, dan kalsium. Yang mempunyai kandungan di dalam buah naga agar dapat membantu mengeluarkan racun logem dari bagian tubuh kalian.

D. Dapat Mengurangin Berat Badan

Karena buah naga ini banyak akan serat yang rendah kalori. Yaitu, buah ini dapat membuat tubuh kalian terus merasakan kenyang dan tidak perlu takut akan tambahnya berat badan kalian. Dan selain itu buah naga ini dapat membuat pencernaan semakin lancar karena buah naga ini mengandung sangat banyak air.

Bagaimana sudah tahu semua manfaat buah naga untuk kesehatan kalilan. Ayok mengonsumsi buah naga ini yang mempunyai banyak akan manfaatnya.

Beberapa Manfaat Buah Leci Bagi Kecantikan & Kesehatan

Buah leci sering dijadikan minuman kekinian, wajar aja jika manisnya buah leci disukai semua orang. Buah leci mempunyai kulit yang berwarna merah dan juga ada biji kecil di dalamnya. Karena terbilang sedikit di kembangkan di Indonesia, buah leci yang ada  di pasar pada umumnya di jual didalam bentuk kaleng.

Namun dibalik penampilannya dan rasa yang menarik kira-kira kalian sudah tahu belum bahwa buah leci mempunyai manfaat untuk kesehatan? sangking bagusnta buah leci bahkan juga memiliki khasiat khusus loh untuk kecantikan. Dan wajib kalian catat.

A. Buah Yang Rendah Kalori Ini Cocok Untuk Program Diet

Punya rasa yang sangat manis ternyata bukan berarti buah leci tidak bagus bagi program diet kalian. Buah leci mempunyai kadar kalori yang sangat rendah jadi buah kalian yang ingin megonsumsinya tidak ada masalah untuk kalian yang sedang diet. Justru buah leci bisa jadi alternatif salah satu buah pendamping yang bisa di jadikan salad atau cemilan sehat kalian pada waktu sanggang.

B. Buah Leci Dapat Mempertahankan Kualitas Pada Tulang kalian yang kuat dan sehat

Banyak akan magnesium dan fosfor, tidak heran lagi jika salah satu buah yang dapat memperkuat kondisi pada tulang manusia. Dengan banyaknya mineral yang berada di dalam buah leci akan memperkuat tulang kalian yang sudah rapuh.

C. Asupan Yang Sempurna Bagi Merawat Kulit Kalian Tetap Ternutrisi

Ada tiga bahan utama untuk membuat buah leci yang layak dikenal sebagai buah paling sempurna bagi menutrisi kulit kalian. Tiga bahan utama tersebut adalah thiamin, tembaga, dan niasin. Thiamin membuat metabolisme protein & lemak bagi kulit yang sehat, kandungan tembaga baik bagi proses perbaikan pada kerusakan pada kulit, dan niasin berfungsi untuk zat yang dapat meningkatkan kelembaban pada kulit.

D. Bekerja Untuk Anti Penuaan Untuk Kulit Wajah

Buah leci mempunyai Vitamin C yang buat buah berkulit merah ini dapat menjaga kulit kalian dari rasdikal bebas untuk penyabab penuaan dini. Oligonol telah dibahas sebelumnya, buah leci ternyata mempunyai kehebatan yang lain, seperti dapat mengurangi pada titik-titik gelap pada wajah yang seiring muncul pada penambahan usia.

Itu tadi beberapa manfaat buah leci yang tidak diketahui semua orang. Tidak nyangka bahwa buah leci dapat seajaib itu bagi kesehatan dan kecantikan. Kalau kalian penasaran jangan lag lupa mencicipin buah leci dan rasakan semua khasiatnya.

Beberapa Manfaat Buah Anggur Merah, Sibuah Segar Yang Dapat Mengatasi Wajah Berminyak

Buah anggur merah merupakan salah satu buah yang mempunyai kandungan air yang sangat tinggi. Tidak hanya itu, buah anggur ini juga banyak akan nutrisi, vitamin, zat antioksidan, dan serat yang sangat bagus bagi kesehatan tubuh kalian.

Dan rasanya yang manis yang segar untuk membuat buah anggur merah ini menjadi salah satu buah yang sangat disukai semua orang. Konon katanya, buah anggur merah merupakan buah yang du sukai oleh raja. Namun, Jangan lah salah. Siapa pun dapat menikmatin enaknya buah anggur merah ini. Kalian bisa dapatkan buah anggur ini di manapun dengan harga yang terjangkau.

Mempunyai kaya dengan khasiat, buah anggur merah yang disarankan buat kalian konsumsi pada setiap hari dan dengan batasan porsi  yang normal. Banyak khasiat yang dipunyai buah nggur merah ini, salah satunya buat mengatasi wajah berminyak. Apakah kalian salah satunya? ayok, simak beberapa manfaat buah anggur merah bagi kesehatan tubuh kalian.

A. Kulit Wajah Sehat Tidak Berminyak

Mempunyai wajah yang berminyak tentu sangat tidak lah nyaman. Mengonsumsi buah anggur merah merupakan cara paling alami dan sehat dan juga bagus buat kesehatan kulit wajag kalian. Buah anggur merah mengandung (AHA) atau disebut Alpha Hydroxy Acids yang mampu menjaga kesehatan untuk kulit wajah, dapat membantu mengurangin kulit wajah yang berminyak, dapat mengecilkan pori-pori, dan juga mencegah keluarnya jerawat.

B. Mencegah Penyakit Kanker

Rajin mengonsumsi buah anggur merah mampu untuk menjaga kesehatan untuk tubuh dari bahayanya penyakit kanker tersebut. Buah anggur merah mempunyai kandungan antioksida yang seperti resveratrol yang dapat menangkal pertumbuhan sel pada kanker dalam tubuh. Selain ini, dan juga buat menangkal dari bahayanya radiasi seperti sinar UVB dan juga UVA yang memiliki resiko menyebabkan penyakit kanker kulit pada kalian.

C. Mengendalikan Gula Darah

Buah anggur merah merupakan buah yang mempunyai indeks slikemik yang rendah. Ini sebabnya, bagi kalian yang rajin untuk mengonsumsinya akan mempunya kadar gula yang ada di dalam tubuh menjadi normal. Kandungan resveratrol didalam buah anggur merah juga dapat membantu untuk mengontrol kadar gula dara kalian dan mempunyai sensitivitas tinggi terhadap indulin untuk penderita diabetes. Dan karena itu, buan anggur merah cocok buat di konsumsi untuk keseharian kalian.

Itu beberapa manfaat buah anggur merah. Tidak hanya  untuk menjaga kesehatan tubuh kalian, tapi buah anggur merah juga menjaga wajah tetap sehat dan tidak berminyak berlebihan, lho.

Beberapa Makanan Yang Mempunyai Manfaat Untuk Kesehatan Paru-Paru

Paru-paru adalah organ yang paling penting bagi tubuh manusia untuk sistem pernapasan. Dan menjaga kesehatan paru-paru untuk perhatian utama untuk semua orang.

Kalian yakin udara yang kalian hirup selama ini sudah sehat  dan bersih? pada zaman sekarang marak pada pulusi udara yang mempengaruhi bagi kesehatan paru-paru kalian. Hal ini membuat banyak penyakit yang dapat menyerang paru-paru kalian, asma, kanker, bahkan radang paru-paru.

Untuk menjaga kesehatan untuk paru-paru secara alami, yang bisa dilakukan dengan memakan beberapa makanan yang sehat. Dan apa aja yang harus kalian makan? simaklah lihat rangkuman deretan makanan yang sehat dan bermanfaat untuk paru-paru kalian.

A. Buah Alpukat

Asam folat yang tinggi untuk buah alpukat sangat lah bermanfaat untuk paru-paru kalian. Zat tersebut berkhasiat buat mencegah kanker pada paru-paru. Dan juga selain itu alpukat juga  dapat bermanfaat bagi kesehatan ibu yang sedang hamil. Alpukat mempunyai kandungan sama dengan  buah jeruk dan buah bit.

B. Sayur Brokoli

Seperti yang kalian ketahui, brokoli mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Sayur brokoli untuk menjaga  kesehatan paru-paru kalian. Brokoli mempunyai antioksida yang sangat tinggi yang secara efektif untuk membuang racun yang ada didalam paru-paru kalian. Memisahkan makanan yang kaya dengan antioksida seperti kubis dan brokoli didalam menu santapan untuk sehari-hari dipercaya untuk menjaga paru-paru untuk selalu sehat.

C. Sayur Wortel

Wortel juga mempunyai zat karotenoid yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan pada paru-paru kalian. Selain itu, zat ini juga sanga lah ampuh untuk kalian membersihkan paru-paru kalian, dan meringankan asma, wartel juga dapat mengurangin resiko untuk penyakit kanker paru-paru. Selain wartel, dan ada juga beberapa sayur yang mempunyai tinggi zat kerotenoid. mulai dari tomat, bayam, dan ubi jalar.

D. Buah Apel

Buah apel di kemas menggunakan kandungan flavonoid, dan vitamin dan antioksida  yang banyak. ketiga zat itu berguna untuk menjaga kesehatan pada paru-paru dan dapat melindungin dari berbagai  penyakit yaitu asam, radang, serta mencegah berkembangnya dan menimbulkan sel kanker.