Mengenal Pantangan Makanan Pada Pendertia Cacar Air


Jika Anda menderita cacar air, Anda mungkin merasa lemah, demam, sakit kepala, dan merasa tidak enak badan. Salah satu cara untuk meredakan semua keluhan tersebut dan mendinginkan tubuh adalah dengan mandi.

Banyak orang masih menganggap mandi sebagai salah satu tabu untuk cacar air. Bahkan, Anda bisa mandi air dingin atau air panas. Mandi dapat meredakan gatal dan menenangkan kulit yang meradang. Mandi juga menjaga kebersihan tubuh. Berikut beberapa hal yang harus diperhatikan saat mandi jika terkena cacar air:

Gunakan sabun yang ringan, seperti sabun bayi atau sabun untuk kulit sensitif. Tambahkan soda kue atau bubuk yang mengandung aluminium asetat. Jangan menggosok kulit dengan keras saat mandi. Usap dengan lembut untuk menghindari pecahnya benjolan cacar.

Pastikan untuk mengeringkan kulit Anda setelah mandi. Tepuk-tepuk dengan lembut, jangan menggosok kulit agar benjolan cacar tidak pecah karena gesekan. Jika ada bintik-bintik cacar yang pecah-pecah, oleskan dengan salep khusus yang diresepkan oleh dokter.

Pantangan makan bagi cacar air

Pantang dari cacar tidak hanya soal kebiasaan sehari-hari, tetapi juga dengan makanan. Mengkonsumsi makanan yang bergizi seperti buah-buahan dan sayur-sayuran tentunya dapat membantu meningkatkan energi dan meningkatkan stamina sehingga dapat cepat pulih. Namun, berhati-hatilah dengan asupan lainnya. Berikut makanan yang harus dihindari atau tidak dimakan saat terkena cacar air:

Makanan pedas

Tak hanya badan yang gatal, area di dalam mulut juga menjadi meradang saat terkena cacar air. Ini bisa membuat Anda sulit menelan.
Untuk itulah, makanan pedas menjadi salah satu makanan yang tabu saat terkena cacar air. Makan makanan pedas dapat memperburuk peradangan dan membuat mulut Anda sakit.

Makanan asam

Peradangan dan infeksi mulut selama cacar air juga dapat menyebabkan Anda atau anak Anda mengalami luka, lecet, dan sariawan. Hindari makanan dengan kandungan asam tinggi, karena dapat meningkatkan iritasi dan menyebabkan rasa sakit.

Makanan Tinggi Lemak

Pembatasan diet lainnya selama cacar air termasuk makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans. Lemak jenuh dan lemak trans dapat memperburuk peradangan dan memperlambat proses penyembuhan infeksi dan ruam. Sebaiknya konsumsi lemak sehat yang berasal dari minyak ikan yang kaya omega 3 dan 6.

Makan garam

Makanan asin memang bisa meningkatkan rasa dan nafsu makan. Namun, asupan garam yang berlebihan juga dapat mengiritasi bisul dan sariawan jika Anda menderita cacar air.

Makanan Yang Mengandung L-Arginine

L-arginin adalah asam amino esensial dan bermanfaat bagi tubuh. Secara umum, kadar ini ditemukan pada makanan kaya protein seperti kacang-kacangan, biji-bijian, cokelat, dan kismis. Dengan diluncurkannya himbauan kesehatan baru, konsumsi L-arginine yang berlebihan pada cacar air dapat memicu perkembangan virus di dalam tubuh.

Siapapun Ternyata Bisa Terkena Asam Urat Loh


Musisi Ahmad Dhani yang saat ini mendekam di penjara dikabarkan menderita asam urat. Karena dia kesulitan berjalan, dia harus buang air kecil ke dalam botol. Benarkah yang dialaminya merupakan ciri khas penyakit asam urat? Asam urat terjadi ketika kadar asam urat dalam darah melebihi 7 mg/dL. Gejala yang muncul adalah radang sendi seperti yang dialami Ahmad Dhani.

Asam urat bisa menyerang siapa saja

Peradangan sendi yang disebabkan oleh asam urat dapat menyerang siapa saja, tetapi orang-orang tertentu memiliki risiko lebih tinggi terkena asam urat. Ciri-ciri orang yang berisiko tinggi terkena asam urat, yaitu:

  • Pola makan

Orang yang sering makan daging merah, seafood dan minuman dengan pemanis buatan, minuman beralkohol (terutama bir) lebih rentan terkena asam urat.

  • Penyakit tertentu

Orang dengan penyakit tertentu, seperti tekanan darah tinggi, diabetes, penyakit ginjal atau jantung, lebih rentan terkena asam urat.

  • Obat-obatan tertentu

Obat-obatan tertentu seperti obat untuk tekanan darah tinggi (thiazides) dan pengencer darah (aspirin)
keturunan.

Jika seseorang dalam keluarga Anda menderita asam urat, Anda juga lebih rentan terkena asam urat. Ciri-ciri asam urat yaitu peradangan sendi disebabkan oleh penumpukan asam urat di persendian. Sendi yang paling meradang oleh asam urat adalah jempol kaki.

Untuk mengetahui apakah kadar asam urat Anda tinggi, berikut adalah tanda-tanda penyakit asam urat yang perlu Anda ketahui:

Nyeri pada persendian yang tiba-tiba dan parah. Ini biasanya terjadi di tengah malam atau dini hari. Sensasi hangat, merah/ungu dan bengkak di sendi yang meradang. Rasa sakit radang sendi begitu parah.

Ciri-ciri penyakit asam urat tersebut bisa bertahan selama 3-7 hari. Namun, Anda harus segera memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Ciri-ciri penyakit asam urat dapat menyebabkan komplikasi

Kadar asam urat harus dipantau agar tidak terlalu tinggi. Jika asam urat tetap tinggi, kondisi ini menyebabkan komplikasi seperti:

Gejala radang sendi yang berulang seperti di atas sebenarnya menyebabkan batu ginjal. Asam urat masih tinggi dalam tubuh dan dapat menyebabkan penumpukan kristal asam urat yang menyebabkan pembengkakan pada kulit yang disebut tophi.

Tophi dapat terbentuk di jari, tangan, kaki, siku, atau tumit. Tophi biasanya tidak menimbulkan rasa sakit, tetapi bisa bengkak dan nyeri selama serangan akut. Asam urat juga dapat menyebabkan kelainan bentuk sendi, kerusakan sendi bahkan membatasi kemampuan untuk bergerak.

Meski terdengar sepele, kadar asam urat yang tinggi dalam tubuh bisa menyebabkan komplikasi serius. Semoga artikel ini dapat memberikan informasi mengenai ciri-ciri penyakit asam urat dan komplikasi yang ditimbulkannya.

Jenis Olahraga Yang Cocok Untuk Darah Rendah


Pusing sering menjadi salah satu dari banyak alasan orang mengacaukan olahraga dengan tekanan darah rendah. Tidak hanya pusing setelah berolahraga, tetapi juga ada risiko pingsan, jadi lakukan tindakan pencegahan yang tepat. Khususnya bagi penderita tekanan darah rendah, berolahraga bukan hanya sekedar gerakan. Bahkan, ada kalanya pusing masih terjadi meski posisi kepala tidak lebih rendah dari jantung.

Olahraga untuk darah rendah

Meski gejala vertigo bisa terjadi setelah berolahraga, bukan berarti penderita tekanan darah rendah harus berhenti meminumnya sama sekali. Padahal, olahraga adalah salah satu kunci untuk menjaga tekanan darah tetap stabil. Lantas, apa saja rekomendasi olahraga untuk penderita tekanan darah rendah?

Yoga

Tidak hanya sebagai sarana relaksasi, ada banyak jenis yoga yang cocok untuk penderita tekanan darah rendah. Tentunya untuk mengetahui pose mana yang aman, Anda perlu melakukan yoga dengan instruktur.
Biasanya, posisi dengan kepala lebih rendah dari jantung, seperti anjing yang menghadap ke bawah, rentan terhadap sakit kepala. Kenali bagaimana setiap gerakan dalam tubuh Anda bereaksi untuk mengidentifikasi celah.

Berenang

Latihan kardio yang ramah bagi mereka yang memiliki tekanan darah rendah adalah berenang. Tidak perlu berlama-lama karena mereka yang baru memulai bisa memakan waktu hingga 30 menit. Kurang dari itu? Ini sah.

Jalan cepat

Ini juga bisa mencoba dengan jalan cepat sebagai pilihan olahraga bagi penderita tekanan darah rendah. Frekuensi dan durasinya harus disesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing. Lebih baik memiliki durasi yang singkat tapi rutin daripada memaksakan durasi yang terlalu membebani Anda.

Jalan

Selain jalan kaki, olahraga tekanan darah rendah selanjutnya adalah lari intensitas rendah. Latihan dalam aktivitas ini sebenarnya dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi risiko penurunan tekanan darah. Adalah ide yang baik bagi penderita hipotensi untuk berlari dengan orang lain untuk menghindari penglihatan kabur atau kehilangan kesadaran.

Hal ini juga sangat penting untuk menghindari stres pada tubuh yang dapat timbul dari gerakan tiba-tiba. Pastikan latihan dapat dilakukan dengan kecepatan lambat.

Apa yang bisa dan tidak bisa dilakukan?

Istilah medis bagi pusing setelah berolahraga atau saat Anda merasa pusing saat mulai dari duduk ke posisi berdiri. Tak kalah pentingnya, peregangan aktif juga penting agar peredaran darah kembali ke kepala bisa berjalan lancar. Anda dapat melakukan hal berikut:

  • Perlahan ubah posisi
  • Duduklah jika Anda merasa pusing setelah berolahraga
  • Memegang sesuatu sambil berdiri

Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter jika pusing berlanjut setelah latihan ini.

Berbagai Penyebab Gejala Mati Rasa Emosional


Siapapun dapat mengalami mati rasa emosional, juga dikenal sebagai mati rasa emosional. Kondisi ini kemungkinan besar terjadi akibat stres berat yang berkepanjangan dan tidak ditangani dengan baik. Ketika seseorang mengalami kekosongan emosional, ia akan merasa terputus dari dunia luar. Jadi bagaimana Anda menghadapi keadaan kekosongan emosional ini ketika Anda atau seseorang yang dekat dengan Anda mengalaminya? Lihat informasi di bawah.

Gejala Mati Rasa Emosional

Keadaan gangguan mental ini agak sulit dijelaskan. Beberapa orang mengatakan bahwa mati rasa emosional adalah perasaan hampa dan putus asa. Adapun mereka yang mengatakan perasaan kekosongan emosional ini seperti Anda tidak memiliki masa depan atau tidak ada harapan untuk tetap hidup.

Mati rasa emosional membuat seseorang seolah-olah membatasi diri untuk merasakan atau mengekspresikan suatu emosi. Pada akhirnya, dia bahkan tidak bisa menggunakan emosinya dengan benar. Ketika Anda merasa kosong, sulit untuk merasakan kesenangan ketika Anda aktif.

Penyebab Mati Rasa Emosional

Depresi dan kecemasan adalah dua faktor paling umum yang menyebabkan perasaan hampa ini. Selain itu, tingkat stres yang tinggi juga bisa membuat seseorang terbius. Hormon stres dalam tubuh akan mempengaruhi hormon lain dan membuat Anda dalam suasana hati yang buruk.

Banyak orang memilih memutuskan hubungan dengan dunia luar setelah mengalami peristiwa buruk. Hal ini dilakukan untuk melindungi diri agar tidak sakit atau terluka lagi.

Singkatnya, Anda bisa merasa lega melakukan ini dan melanjutkan hidup Anda dengan damai. Namun, jika Anda memutuskan akses ke perasaan orang lain, Anda akan merasa hampa.
Selain itu, mengonsumsi antidepresan dapat menyebabkan mati rasa. Obat tersebut akan mempengaruhi cara kerja otak untuk memproses suasana hati dan emosi seseorang.

Bagaimana mengatasi mati rasa emosional

Cara terbaik untuk menghilangkan kekosongan emosional ini adalah pergi keluar dan terhubung dengan orang lain. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk menghadapi kekosongan emosional:

Konsultasikan dengan psikiater

Langkah pertama yang harus dilakukan jika Anda merasa lelah adalah menghubungi psikiater dan berkonsultasi. Dokter-dokter ini akan memberi Anda saran terbaik yang dapat Anda ambil, serta obat-obatan untuk menghilangkan kecemasan. Perawatan pasti akan membantu Anda mendapatkan kembali perasaan emosional Anda yang hilang.

Hubungi orang terdekat

Percayalah bahwa ada satu atau dua orang di dunia ini yang benar-benar peduli padamu dan ingin mendengar semua ceritamu. Hubungi orang tersebut dan ceritakan semua yang Anda rasakan dan alami. Mereka mungkin tidak memberikan solusi langsung untuk kondisi tersebut. Namun, jika Anda berbagi cerita dengan orang yang Anda sayangi dan percayai, Anda akan merasa lebih lega.

Makanan Berkolesterol Yang Kaya Akan Manfaat !


Tentu sangat umum mendengar dan memahami bahwa makanan dengan kandungan kolesterol tinggi harus dihindari. Hal ini dikarenakanan makanan tersebut dapat meningkatkan beragam penyakit. Pertama, ada juga jenis makanan kolesterol, tapi tetap sehat.

Makanan Yang Mengandung Kolesterol Tapi Sehat

Jangan heran, ternyata banyak makanan yang mengandung kolesterol paling sehat. Selain itu, diet sangat lengkap dan diperlukan untuk tubuh. Nah, apa saja jenis makanan tersebut?

Keju

Termasuk salah satu makanan paling bergizi, sepotong keju cheddar mengandung 28 miligram kolesterol. Tak hanya itu, ia juga mengandung 7 gram protein dan memenuhi 15% kebutuhan kalsium harian. Menariknya, keju memiliki kandungan lemak jenuh yang cukup tinggi. Namun, tim peneliti menemukan bahwa keju berpotensi meningkatkan kesehatan jantung.

telur

Favorit buatan sendiri, telur juga salah satu yang paling bergizi. kolesterol? Cukup tinggi. Dua telur besar mengandung 372 miligram kolesterol.
Sayangnya, banyak juga orang yang secara sadar tidak mengonsumsi kuning telur karena dianggap kolesterol tinggi. Ketakutan yang tidak berdasar ini seringkali menyebabkan orang memilih untuk hanya makan protein. Kuning telur bahkan mengandung protein dan nutrisi tertinggi. Manfaat lain dari mengkonsumsi kuning telur adalah mengandung antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin. Keduanya dapat mengurangi risiko penyakit mata seperti katarak dan degenerasi makula.

Hati

Apapun sumbernya, hati adalah sumber kolesterol yang baik. Misalnya, 100 gram hati sapi mengandung 389 miligram kolesterol. Tidak hanya itu, hati juga mengandung zat besi heme yang mudah diserap oleh tubuh. Setidaknya 100 gram sudah cukup untuk memenuhi 28% kebutuhan zat besi harian. Faktanya, hati juga menyediakan 600% kebutuhan harian vitamin A dan lebih dari 1.000% kebutuhan harian vitamin B12.

Daging organ

Selain hati yang paling populer, jeroan lainnya juga kaya nutrisi. Contohnya adalah otak, ginjal dan hati hewan. Mereka semua tinggi kolesterol dan rendah lemak. Padahal, jeroan juga kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin B, selenium dan zat besi.

Hewan air dengan cangkang

Beberapa contoh kerang yang populer termasuk udang, kepiting, lobster, tiram, kerang, dan kerang. Jenis makanan ini rendah lemak namun tinggi kolesterol. Misalnya, 100 gram udang mengandung 211 miligram kolesterol dan hanya 2 gram lemak.
Secara umum, satu porsi kerang mengandung 90% kebutuhan selenium harian. Ini adalah mineral yang berperan penting dalam mengurangi peradangan dan dapat mengurangi risiko kanker prostat.
Tidak hanya itu, kerang juga merupakan sumber yodium terbaik, yang penting untuk fungsi otak dan tiroid.

Mengenal Perbedaan Keyboard Membrane dan Mechanical


Di zaman sekarang terutama di bidang Gadget itu sudah sangat ngetrend atau booming dengan adanya Keyboard mechanical yang bisa di custom tidak lepas dari itu dengan ada nya keyboard mechanical itu lebih membuat nuansa dalam desk kita lebih rapi dan lebih keren ketika di pajangkan dalam desk kita maupun di pajangkan untuk di jadikan pajangan dan sebelumnya keyboard mechanical itu sangat mahal karena dari brand ternama seperti Razer,Logitech,Steelseries maupun corsair.

Karena bisa kita ketahui bahwa brand di atas merupakan brand yang premium terutama di kalangan Gadget dalam dunia Desktop dan ada alasanya mengapa mahal karena kualitas yang di gunakan dan bahan material yang digunakan itu sangat berkualitas dalam segi feel dalam mengetik dan segi desain itu yang membuat brand tersebut jadi sangat popular pas di masa keyboard mechanical pertama kali di luncur kan.

Selain itu Keyboard tersebut juga memiliki lampu RGB yang mengwarnai seluruh key press yang ada di keyboard yang terlihat lebih mengesankan dibanding keyboard yang pada umumnya Cuman memiliki 1 lampu yaitu lampu putih atau bahkan tidak sama sekali memiliki lampu tetapi balik lagi itu semua prefrensi masing” orang berbeda.

Perbedaan keyboard membrane dan mechanical

Dibawah sini saya akan menjelaskan perbedaan daripada menggunakan keyboard membrane dan keyboard mechanical :

  • Pada umumnya keyboard membrane itu menggunakan seperti karet dan feel mengetiknya tidak sama seperti keyboard mechanical pada umumnya karena dari sisi jaraknya keyboard membrane lebih pendek dibandingkan dengan keyboard mechanical.
  • Keyboar daripada mechanical tersebut memiliki varian switch yang lebih banyak di bandingkan dengan keyboard membrane biasa pada umumnya karena keyboard membrane dengan tatakan atau alasan yang digunakan yang berbahan karet jadi feel mengetik akan tetap sama saja berbeda dengan mechanical yang memiliki 3 varian switch yang membuat kita mengetik lebih puas.
  • Keyboard membrane pada umumnya memiliki umur yang tidak begitu panjang dibandingkan switch dan kualitas daripada keyboard membrane itu sendiri juga ga sebagus yang ada di keyboard mechanical.

Mengenal Virologi, Ahli Yang Mempelajari Virus


Jika Anda memiliki minat khusus pada seluk-beluk virus dan penyakit yang ditimbulkannya, virologi mungkin perlu ditelusuri. Virologi adalah cabang biologi yang berfokus pada studi tentang virus dan penyakit virus. Di dalamnya, virologi dipelajari secara menyeluruh, mulai dari distribusi, biokimia, fisiologi, biologi molekuler, ekologi, evolusi hingga aspek klinis. Bidang ini biasanya berada di bawah bagian patologi atau mikrobiologi.

Studi virus

Dalam tiga dekade terakhir, virologi telah menjadi terobosan besar. Tidak hanya di bidang medis, tetapi juga di bidang teknis. Kemampuan untuk memperkuat atau memperkuat asam nukleat melalui PCR digital membantu dalam diagnosis yang lebih akurat.
Selain itu, studi tentang virus juga berjalan seiring dengan teknologi, karena memungkinkan aspek pemantauan lingkungan yang lebih luas.

Artinya, berkat virologi ini, virus jenis baru seperti flu burung, SARS dan tentu saja SARS-Cov-2 atau Coronavirus dapat dideteksi. Sangat penting untuk mengidentifikasi virus dan karakteristiknya, karena ia juga menawarkan peluang untuk pengembangan vaksin pada saat yang sama.

Jika tidak, tentu saja, virus mematikan yang pernah menyebabkan pandemi tidak akan dapat dibendung dengan vaksinasi. Dengan demikian, virologi adalah jalan menuju kekebalan kawanan.

Tidak hanya virus sebagai pusat pandemi, virologi juga berperan penting dalam menyelidiki jenis virus seperti polioma sel Merkell, sarkoma Kaposi, dan virus Epstein-Barr. Mengobati dan mencegah penyakit akan lebih mudah jika didasarkan pada ilmu virologi.

Bagaimana Anda menjadi ahli virus?

Sekarang sudah banyak universitas yang secara khusus membuka jurusan virologi. Ini karena banyak orang mencari cara untuk menjadi ahli virus sebagai profesi ketika mereka memasuki pasar kerja. Selain virologi, Anda juga dapat berspesialisasi dalam biologi, kimia, dan sejenisnya.
Pensiun di sekolah menengah, persyaratan lain biasanya mencakup belajar biologi, kimia, dan fisika. Hanya dengan begitu Anda dapat maju ke spesialisasi terkait selama studi Anda.

Selain itu, ahli virologi adalah profesional medis yang bekerja untuk memahami virus. Mereka akan membuat diagnosis untuk menemukan ciri-ciri dan upaya pencegahan infeksi virus.

Jadi jangan heran jika ahli virologi bekerja seharian di lab bersama staf medis dari departemen lain. Mereka akan mengejar deteksi antibodi menggunakan teknik tertentu untuk mengetahui cara kerja virus.

Mengetahui Penyebab Lipoma Pada Bayi dan Mengobatinya


Kondisi lipoma sebenarnya tidak memberikan rasa sakit. Saat disentuh, lipoma memiliki tekstur yang lembut dan bisa bergeser. Selain itu, ukuran dan lokasinya dapat bervariasi.

Penyebab Lipoma pada Bayi

Journal kesehatan mencatat bahwa sebagian besar kasus lipoblastoma ditemukan pada anak-anak di bawah usia tiga tahun. Sebanyak 80-90% kasus ditemukan saat ini, sedangkan 40% lainnya terjadi sebelum usia satu tahun.

Seorang bayi dapat memiliki lebih dari satu lipoma. Benjolan ini juga dapat membesar dan umumnya lebih umum dan lebih sering terjadi pada anak laki-laki dengan perbandingan 3:1.

Faktanya, para ahli tidak yakin apa yang menyebabkan lipoma pada bayi.
Namun, lipoma adalah kondisi genetik dan lebih cenderung diturunkan pada keluarga atau orang yang kelebihan berat badan. Namun, ini tidak berarti bahwa bayi gemuk akan mengalami lipoma.

Selain itu, cedera ringan juga dapat menyebabkan tumbuhnya lipoma. Sedangkan untuk kelainan genetik, diketahui polip adenomatosa atau sindrom Gardner bisa menjadi pemicunya.

Bagaimana Mengobati Lipoma Pada Bayi?

Dokter umumnya dapat mengetahui lipoma pada bayi hanya dengan melihat kondisinya. Namun, dokter dapat memesan tes ultrasound untuk memastikan kondisi tersebut. Dokter Anda mungkin menyarankan biopsi untuk mengetahui dengan pasti.

Secara umum, prosedur pengangkatan lipoma dapat dilakukan di klinik atau rumah sakit, tanpa perlu rawat inap. Pertama, dokter akan memberikan anestesi lokal di area sekitar lipoma.

Sayatan kemudian dibuat di kulit untuk menghilangkan benjolan. Baru kemudian ditutup kembali dengan cara dijahit. Namun, jika dilakukan untuk bayi, dapat dianggap sebagai rawat inap dengan anestesi umum.

Selain itu, jika lipoma pada bayi dapat terjadi di area yang agak sulit, maka dokter bisa memberikan saran untuk rujukan dengan dokter spesialis yang tepat di bidangnya.

Apakah ada kemungkinan komplikasi?

Memang, lipoma bahkan bisa membesar dengan cepat. Namun, metastasis atau metastasis sel yang sulit untuk dikendalikan dan tidak pernah terjadi.

Oleh karena itu, para ahli menyimpulkan bahwa pengobatan terbaik untuk lipoma adalah operasi pengangkatan total. Tujuannya tentu saja untuk mencegah keberadaan puing-puing tumor dan mencegahnya tumbuh kembali.