Cara Daftar Slot Online Pragmatic Play Resmi

Slot online menjadi permainan judi yang paling hits dan populer dalam beberapa tahun terakhir. Hadirnya daftar slot online terbaik yang disediakan oleh para provider ternama. Turut menjadikan permainan game slot kian diminati oleh pemain. Pasalnya berbagai keuntungan menarik bisa dimenangkan oleh bettor hanya dengan modal bermain yang terjangkau. Bahkan beberapa provider slot online ternama turut menawarkan jackpot game slot terbesar setiap hari. Yang mana keuntungan menjanjikan bermain game slot sudah pasti berupa jackpot slot terbesar.

Salah satu provider game slot ternama dan paling difavoritkan oleh bettor saat ini adalah pragmatic play. Dengan menyediakan berbagai mesin judi slot online paling progresif. Pemain bisa dengan mudahnya mendapatkan hadiah utama yaitu jackpot game slot terbesar. Meski demikian, Kemenangan menjanjikan ini bisa dimenangkan oleh bettor dengan memilih tempat bermain terbaik. Daftar slot online pragmatic play resmi sangat jarang diketahui oleh pemain. Sehingga pada kesempatan kali ini kami ingin membagikannya kepada penggemar judi slot online di Indonesia.

Cara Daftar Slot Online Pragmatic Play Resmi Di Indonesia

Cara daftar slot online memang sangat mudah, Namun tidak sedikit pemain yang mengalami kesulitan. Hal ini biasanya disebabkan oleh agen judi slot uang asli yang dipilih tidak berkompeten. Pasalnya sebuah situs judi slot online terpercaya resmi di Indonesia sudah pasti memberikan kemudahan kepada pemain. Tidak mengherankan tempat bermain judi slot online ini juga seringkali menjadi penentu menang kalah para pemain.

Untuk memudahkan langkah para bettor yang ingin bermain game slot online ternama dari provider pragmaticplay. Slotmania bisa langsung mengikuti langkah dan cara daftar slot online pragmatic play resmi di Indonesia berikut ini:

  • Kunjungi situs slot online pragmatic play resmi https://selma50.com.
  • Klik button daftar slot online untuk melakukan registrasi pendaftaran akun game slot.
  • Isi formulir pendaftaran menggunakan data pribadi yang valid dan lengkap.
  • Submit form pendaftaran akun game slot yang sudah di isi dengan benar.
  • Tunggu beberapa saat, Maka akun slot online telah berhasil didaftarkan.

Sebagai salah satu agen pragmatic play resmi di Indonesia, selma50 selalu menghadirkan berbagai game slot terbaik dan paling mudah dimenangkan. Tentunya bettor juga diberikan kemudahan bermain berupa min deposit yang sangat terjangkau. Disertai lagi dengan layanan metode transaksi paling lengkap. Para pemain bisa melakukan deposit slot online dengan mudah tanpa harus terbatasi masalah ini lagi.

Kenali Cara Aman Untuk Melakukan Phone Sex


Bagi pasangan yang menjalani hubungan jarak jauh atau yang dikenal dengan LDR, sentuhan fisik dan seks akan sulit dilakukan. Manfaat phone sex baik untuk menjaga hubungan intim.

Kenali seks telepon

Phone sex adalah aktivitas seksual yang dilakukan oleh pasangan melalui telepon. Tanpa sentuhan, masing-masing pasangan diundang untuk membangunkan yang lain melalui desahan dan kata-kata. Suara desahan pasangan digunakan untuk berfantasi untuk mencapai kepuasan.

Seiring dengan perkembangan teknologi, phone sex tidak hanya dilakukan melalui panggilan suara. Berkat teknologi video call, Anda bisa lebih merasakan kehadiran pasangan untuk mencapai kepuasan saat bermasturbasi.

Melakukan seks telepon

Cara memuaskan pasangan dengan phone sex bukan hanya sekedar mendesah. Ada beberapa tindakan yang dapat Anda ambil untuk membantu pasangan Anda dan diri Anda sendiri mencapai kepuasan. Berikut adalah beberapa tips untuk memuaskan pasangan Anda melalui telepon seks:

Ambil posisi yang nyaman saat masturbasi

Saat melakukan phone sex, ambil posisi yang nyaman. Masturbasi dengan satu tangan sambil memegang telepon di tangan yang lain. Fokuskan pikiran Anda pada desahan dan suara pasangan Anda, bayangkan wajahnya saat masturbasi, Anda juga bisa menggunakan mainan seks atau alat bantu seks untuk merasakan sensasi yang berbeda. Sekarang ada vibrator yang bisa dikendalikan dari jarak jauh. Anda dan pasangan bisa mencobanya sebagai variasi phone sex.

Ceritakan apa yang kamu lakukan pada pasanganmu

Beri tahu pasangan Anda semua yang Anda lakukan untuk membuatnya lebih menarik. Misalnya, beri tahu pasangan Anda saat Anda melepas bra atau memasukkan jari ke dalam vagina.

Juga, beri tahu pasangan Anda ketika Anda merasakan kesenangan memainkan tangan Anda sendiri melalui kata-kata dan desahan.
Jangan ragu untuk menanyakan perasaan pasangan Anda. Berguna untuk merangsang dan meningkatkan kenikmatan onani.

Ingatkan pasangan Anda tentang momen cinta yang paling berkesan

Mengingatkan pasangan Anda tentang momen seks yang paling berkesan selama telepon seks dapat meningkatkan gairah. Ringkaslah pengalaman itu dan kemudian ceritakan secara perlahan dan tanpa tergesa-gesa. Umpan balik dari pasangan Anda dapat membuat segalanya lebih panas dan memberi Anda kesenangan dalam masturbasi.

Lakukan panggilan video

Terimalah teknologi karena dapat membantu Anda merasa lebih dekat dengan pasangan. Panggilan video memungkinkan Anda untuk saling menonton masturbasi secara real time. Dengan visual, Anda dan pasangan pasti akan lebih cepat terangsang dan mendapatkan kepuasan ekstra dari masturbasi.

Perlu diingat bahwa tingkat kepuasan seksual masing-masing pasangan mungkin berbeda. Oleh karena itu, jangan ragu untuk membahas aktivitas tambahan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kepuasan seksual saat melakukan phone sex dengan pasangan.

Apa Yang Terjadi Jika Tubuh Anda Tidak Cukup Makan?


Kekurangan makanan dan minuman akan menimbulkan banyak masalah kesehatan. Selama ini Anda akan sering mendengar perintah untuk tidak makan secara berlebihan, namun ketahui juga bahwa makan kurang juga merupakan kondisi serius yang harus diwaspadai. Tidak hanya berdampak pada fisik, karena kekurangan makanan juga dapat berdampak pada psikologis.

Apa yang terjadi pada tubuh jika Anda tidak cukup makan?

Kurang makan dan minum bisa bermacam-macam penyebabnya, mulai dari kehilangan nafsu makan karena sakit hingga kebiasaan makan yang tidak sehat. Itulah mengapa mengenali pola makan yang sehat itu penting.

Jika Anda tidak makan cukup, Anda tidak hanya akan menurunkan berat badan, tetapi juga kesehatan Anda secara keseluruhan. Ada beberapa hal yang bisa terjadi jika tubuh kurang makan, antara lain:

Mudah lelah

Seringkali tidak makan dapat menyebabkan penyakit defisit kalori, yang gejalanya selalu kelelahan dan kekurangan energi. Padahal, kalori bisa dianggap sebagai bahan bakar yang dibutuhkan tubuh untuk memiliki energi untuk beraktivitas.

Kalori yang masuk ke dalam tubuh didapat dari makanan dan minuman yang kita konsumsi. Jadi ketika kita kehabisan makanan dan minuman, otomatis bahan bakar tubuh kita akan berkurang. Akibatnya, kita kehabisan energi. Kekurangan energi akan berdampak negatif terhadap fungsi dan kebugaran tubuh serta menimbulkan perasaan lelah fisik dan kelelahan mental.

Selalu Lapar

Kekurangan makanan dan minuman selalu membuat Anda lapar. Hal ini disebabkan penurunan kalori yang menyebabkan tubuh mengirimkan sinyal yang membuat Anda lapar. Saat kebutuhan kalori tidak terpenuhi, Anda tetap lapar.

Sembelit

Kekurangan makanan dan minuman menyebabkan sembelit, mengurangi frekuensi buang air besar dan mengurangi jumlah yang keluar. Hal ini dapat membuat tinja lebih keras dan lebih sulit untuk dikeluarkan.

Mudah sakit

Kurangnya makanan dan minuman melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuat Anda lebih rentan terhadap penyakit dan membutuhkan waktu lebih lama untuk pulih.

Gangguan Reproduksi

Kurangnya asupan gizi menyebabkan tubuh memprioritaskan nutrisi untuk kelangsungan proses yang lebih penting bagi tubuh, seperti pernapasan dan sirkulasi darah. Hal ini dapat mengakibatkan terganggunya produksi hormon seks, penurunan gairah seks dan mengganggu proses reproduksi.

Gangguan Pertumbuhan

Yang tidak kalah pentingnya adalah kekurangan makanan dan minuman pada usia muda menyebabkan pertumbuhan terhambat. Pada masa ini, tubuh membutuhkan nutrisi yang baik dan cukup. Sedangkan kekurangan nutrisi dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan seperti pertumbuhan tulang.

Cara Membesarkan Anak Laki – Laki di Rumah


Membesarkan anak laki-laki bisa menjadi tantangan bagi orang tua. Menurut Everyday Health, pria memiliki testosteron tinggi sehingga mereka dapat berperilaku agresif, mudah stres, dan sulit untuk tenang. Inilah salah satu alasan mengapa mendidik anak laki-laki dianggap lebih menantang. Namun jangan khawatir karena ada banyak tips membesarkan anak laki-laki yang bisa Anda coba agar ia tumbuh menjadi pribadi yang baik, sopan dan mandiri.

Cara Membesarkan Pria Yang Baik Dan Mandiri

Sebagai orang tua, pertama-tama kita harus memahami bahwa akan ada saatnya kita melakukan kesalahan dalam membesarkan anak-anak kita. Hal ini dianggap wajar, setiap orang tua pasti pernah melakukan kesalahan dalam membesarkan anaknya.
Namun upaya kita membesarkan anak tidak boleh berhenti. Terus lakukan yang terbaik agar putra Anda tumbuh menjadi pribadi yang baik dan mandiri. Berikut beberapa cara melatih pria yang bisa Anda coba.

Bantu mereka mengendalikan emosinya

Seperti disebutkan di atas, pria memiliki testosteron tinggi, sehingga mudah stres dan sulit untuk tenang. Itu sebabnya Anda perlu membantunya belajar mengendalikan emosi dan perasaannya.

Dilansir dari Womansday, psikolog spesialis terapi remaja, Christine Nicholson, PhD, menyatakan bahwa pria tidak perlu takut untuk menunjukkan perasaannya saat sedang sedih atau marah. Jangan paksa dia untuk menyembunyikan perasaannya.

Menurutnya, orang tua cenderung lebih sering menanyakan perasaan anak perempuannya daripada anak laki-lakinya. Akibatnya, anak laki-laki itu akan tumbuh menjadi pria yang malu dengan perasaannya dan menjadi orang yang tidak bisa berkomunikasi dengan baik.

Ajari Dia Tanggung Jawab

Anak laki-laki dianggap lebih sulit untuk mengikuti perintah dan memenuhi kewajibannya. Namun, jika anak telah dilatih untuk bertanggung jawab, ia mungkin dapat melakukan keduanya.

Ajari anak tanggung jawab terlebih dahulu dengan hal-hal kecil, misalnya dengan memintanya untuk merawat hewan peliharaannya atau membawa peralatan masak untuk membantu orang tuanya.

Cara membesarkan anak-anak berusia 5 tahun ke atas ini dapat memastikan bahwa mereka berhasil di sekolah dan berperilaku baik di rumah.

Belajar empati

Cara yang sangat penting untuk membesarkan anak laki-laki adalah dengan mengajarinya empati. Jika seorang anak laki-laki memahami perasaan orang-orang di sekitarnya, dia bisa menjadi teman, suami, dan ayah yang baik di masa depan.

Empati adalah keterampilan sosial yang berharga. Sifat ini dapat mencegah anak melakukan hal-hal yang dapat menyakiti perasaan orang lain.

Biarkan anak bermimpi

Tanyakan kepada anak laki-laki Anda apa tujuan mereka untuk masa depan. Beberapa mungkin bercita-cita untuk menjadi pesepakbola terkenal. Ada juga cowok yang ingin jadi astronot atau dokter.

Jangan pernah meremehkan cita-cita anak-anak ini hanya karena cita-cita mereka yang tidak realistis.

Dengan memiliki mimpi dan cita-cita yang tinggi, cowok bisa mulai belajar bekerja keras untuk mendapatkan apa yang diinginkan. Mereka juga bisa mengumpulkan keberanian. Ini adalah bahan bakar untuk sukses dalam hidup.

Slot Online Permainan Judi Live Casino Paling Populer Saat Ini

Slot online sebenarnya merupakan salah satu permainan judi live casino yang sudah ada sejak lama. Namun sebelumnya permainan judi game slot online ini tidak begitu populer. Alasannya permainan judi slot online sebelumnya tidak begitu menarik bagi pemain. Dengan tema-tema yang membosankan, Alhasil tidak ada pemain yang tertaik untuk mencoba memainkannya.

Namun seiring berjalannya waktu, Kini slot online dikenal sebagai permainan judi live casino paling populer. Pasalnya sudah banyak sekali daftar game slot ternama dan terpopuler yang diketahui oleh pemain sering memberikan kemenangan. Sebut saja beberapa provider game slot ternama seperti joker123, pragmatic play, habanero, microgaming, spadegaming dan sebagainya.

Slot Online Permainan Judi Live Casino Yang Paling Wajib Dimainkan

Perkembangan permainan judi slot online saat ini sebagai permainan live casino terpopuler turut mencuri perhatian. Pasalnya para penjudi kini mengaku game slot sebagai permainan judi live casino yang paling wajib dimainkan. Bukan tanpa alasan, keuntungan serta cara bermain slot online yang sangat menghibur. Memberikan suasana bermain yang lebih seru dan menyenangkan untuk pemain.

Game slot online juga sudah sering memberikan kemenangan besar kepada para pemain. Sehingga tidak mengherankan, Saat ini para penjudi selalu melirik permainan judi live casino online yang satu ini. Bahkan beberapa daftar slot online gampang menang yang sudah diketahui oleh pemain selalu menjadi pilihan utama bettor.

Hal ini sebenarnya sangat wajar, Mengingat kemenangan selalu menjadi fokus utama para penjudi ketika bermain judi online. Dengan cara mudah menang bermain game slot yang telah diketahui oleh pemain. Terlebih hadiah utama berupa jackpot game slot terbesar terbukti selalu memberikan kemenangan menjanjikan kepada pemain. Tentu saja para bettor lebih memilih untuk bermain judi slot online.

Situs Slot Online Terpercaya Di Indonesia Kudaslot

Situs slot online terpercaya di Indonesia kudaslot tentu sudah dikenal luas oleh para penggemar judi online di tanah air. Dimana agen judi slot kudaslot yang sudah beroperasi sejak tahun 2016 ini selalu menghadirkan permainan game slot ternama. Tidak hanya itu saja, Para pemain mengaku selalu mendapatkan keseruan bermain judi game slot yang paling fairplay. Pasalnya semua mesin game slot yang disediakan kudaslot terbukti aman dari kecurangan.

Disisi lain, Situs judi slot online kudaslot juga menghadirkan berbagai kemudahan kepada pemain. Mulai dari cara daftar slot online yang mudah dilakukan, minimal deposit yang terjangkau hingga ketersediaan provider game slot ternama dan terpopuler yang bisa dimainkan oleh bettor. Dengan min deposit Rp 10 ribu saja, Para pemain juga bisa bertransaksi menggunakan transfer bank, e-wallet hingga pulsa tanpa potongan.

Berbagai Jenis Makanan Untuk Pasien Cuci Darah


Orang dengan sakit ginjal kronis, yang membutuhkan hemodialisis, sering juga mengalami anemia. Oleh karena itu, sangat penting bagi pasien dialisis untuk tetap fit selama prosedur.

Nutrisi penambah Hb untuk pasien dialisis

Karena pasien cuci darah dan ginjal sangat rentan terhadap anemia, makanan penambah darah dapat menjadi solusi untuk meningkatkan kadar hemoglobin (Hb) selama perawatan hemodialisis. Berikut adalah beberapa jenis makanan penambah Hb untuk pasien cuci darah untuk didiskusikan dengan dokter Anda.

Telur

Telur merupakan sumber protein hewani yang tinggi yang dibutuhkan selama cuci darah. Diet tinggi protein sangat dianjurkan untuk pasien dialisis karena menghasilkan lebih sedikit limbah dan tidak membebani fungsi ginjal.

Oleh karena itu, telur dapat menjadi pilihan makanan untuk meningkatkan Hb bagi pasien cuci darah yang sesuai.

Selain telur, ayam, ikan, dan daging sapi sebenarnya kaya akan protein dan zat besi. Namun, makanan ini juga mengandung fosfor, yang harus dibatasi oleh penderita gagal ginjal.
Anda bisa berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk hal ini.

Bayam

Bayam juga merupakan makanan penambah darah yang dikenal banyak orang, termasuk pasien cuci darah. Bayam mengandung zat besi dan folat yang diperlukan untuk produksi hemoglobin dalam sel darah merah.

Labu

Labu (labu) adalah buah untuk meningkatkan Hb dan juga dianjurkan untuk mengobati anemia. Labu kuning mengandung vitamin A dan beta-karoten yang dapat membantu penyerapan dan pemanfaatan zat besi, meningkatkan produksi hemoglobin dalam sel darah merah.

Buah bit

Buah lain yang dapat meningkatkan Hb bagi pasien cuci darah yang menderita anemia adalah buah bit. Bit mengandung hampir semua nutrisi yang dibutuhkan untuk membentuk hemoglobin dalam sel darah merah. Bit kaya akan zat besi, folat, vitamin B dan vitamin A.

Namun, beberapa sumber juga menyatakan bahwa bit mengandung fosfor dan kalsium yang harus dibatasi oleh pasien dialisis. Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda tentang batas aman untuk konsumsi Anda terlebih dahulu.

Melon

Melon dapat menjadi buah alternatif untuk meningkatkan Hb pada pasien cuci darah. Melon mengandung vitamin C, vitamin A, dan beta-karoten yang tinggi. Ketiga bahan ini dapat membantu penyerapan dan pemanfaatan zat besi dalam pembentukan hemoglobin dan sel darah merah.

Memilih buah-buahan untuk meningkatkan Hb pada penderita gagal ginjal memang sedikit rumit. Beberapa buah yang baik untuk meningkatkan produksi hemoglobin biasanya memiliki kandungan air yang tinggi. Sementara itu, pasien dialisis harus membatasi asupan airnya untuk menghindari kelebihan beban ginjal.

Ubi Jalar

Berbeda dengan labu kuning, ubi jalar juga mengandung makanan yang mengandung vitamin A dan beta-karoten, yang baik sebagai penambah darah bagi pasien cuci darah.

Mengenal Hipoventilasi, Yang Akibatnya Bisa Fatal


Pernahkah Anda mengalami pernapasan lambat atau bertahap? Jika Anda pernah mengalaminya, Anda harus waspada terhadap hipoventilasi. Hipoventilasi mengacu pada gangguan pernapasan yang ditandai dengan pernapasan yang lambat serta dangkal, yang mencegah cukup oksigen yang dihirup dan karbon dioksida untuk menumpuk di dalam tubuh. Penumpukan karbon dioksida dalam darah dikenal sebagai hiperkapnia.

Kondisi ini dapat menyebabkan kadar asam dalam darah meningkat, menyebabkan masalah kesehatan dan bahkan menempatkan Anda pada risiko gagal pernapasan. Oleh karena itu, hipoventilasi harus segera ditangani untuk menghindari komplikasi yang mengancam jiwa.

Kemungkinan penyebab hipoventilasi

Hipoventilasi atau depresi pernafasan dapat disebabkan oleh beberapa kondisi yang dapat menyebabkan laju nafas per menit menjadi terlalu lambat atau terlalu dangkal (nafas pendek). Berikut adalah beberapa kemungkinan penyebab hipoventilasi yang harus Anda waspadai.

Penyakit Neuromuskular

Beberapa kondisi neuromuskular dapat menyebabkan otot yang mengontrol pernapasan melemah. Impuls pernapasan masih utuh, tetapi kontrol otot-otot pernapasan terganggu. Akibatnya, pola pernapasan Anda menjadi lemah dan dangkal.

Malformasi Dinding Dada

Deformasi dinding dada dapat mengganggu kemampuan fisik yang berhubungan dengan frekuensi pernapasan dan fungsi paru-paru.

Obesitas Parah

Obesitas yang parah dapat menyebabkan sesak napas ketika tubuh bekerja lebih keras untuk bernapas tetapi kurang efektif. Hipoventilasi akibat obesitas dikenal sebagai sindrom hipoventilasi obesitas (OHS).

Jika dibiarkan, gangguan pernapasan ini dapat menyebabkan komplikasi berupa sleep apnea, suatu kondisi yang menyebabkan pernapasan berhenti sementara saat pasien tertidur.

Penyakit Saraf atau Cedera Kepala

Penyakit saraf atau cedera kepala juga dapat menyebabkan hipoventilasi karena hilangnya kemampuan otak untuk mengontrol fungsi pernapasan.

Penyakit Paru-Paru Kronis

Kondisi paru-paru kronis, seperti penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) atau cystic fibrosis, juga dapat menyebabkan saluran udara tersumbat, yang menyebabkan hipoventilasi.

Selain kondisi medis, hipoventilasi juga dapat terjadi sebagai efek samping dari obat-obatan tertentu. Berbagai jenis obat dapat menyebabkan gangguan pernapasan, yaitu antidepresan sistem saraf pusat yang dikonsumsi dalam dosis besar, alkohol, obat penenang, opioid, benzodiazepin, dan sebagainya.

Cara mengatasi hipoventilasi

Jika hipoventilasi disebabkan oleh obat-obatan, dokter mungkin berhenti minum obat dan meresepkan obat lain yang tidak akan mengganggu fungsi pernapasan.

Masalah pernapasan yang disebabkan oleh obesitas mungkin memerlukan perubahan pola makan dan gaya hidup untuk mengobatinya. Prosedur bedah mungkin diperlukan untuk mengobati kelainan bentuk dinding dada.

Obat-obatan, termasuk obat inhalasi yang membuka saluran udara, dapat diberikan kepada orang-orang dengan hipoventilasi yang disebabkan oleh penyakit paru-paru kronis. Terapi oksigen dapat membantu pernapasan.

Mesin Continuous Positive Airway Pressure (CPAP) atau Bilevel Positive Airway Pressure (BiPAP) dapat digunakan untuk menjaga jalan napas tetap terbuka selama tidur. Metode ini dapat digunakan jika sleep apnea adalah penyebab hipoventilasi.

Pengobatan penyakit pernapasan juga dapat dibantu dengan melatih kembali teknik pernapasan. Metode ini berguna untuk melatih kontrol laju pernapasan, pernapasan diafragma, mengontrol atau menurunkan volume tidal, dan melatih pernapasan santai.

Jenis Buah – Buahan Yang Memiliki Banyak Kandungan Air


Selain dari air putih, Anda dapat mengganti cairan tubuh dengan konsumsi buah – buahan. Yuk simak daftar berikut untuk mengetahui buah apa saja yang mengandung air.

Buah Yang Mengandung Air Tinggi Untuk Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi

Secara teratur makan buah-buahan yang berbeda yang mengandung banyak air dapat mencegah dehidrasi. Ini adalah jenis buah-buahan yang direkomendasikan.

Stroberi

Meski ukurannya kecil, siapa sangka buah strawberry diolah menjadi buah yang banyak mengandung air. Faktanya, 91 persen stroberi adalah air.
Selain itu, stroberi juga memberikan serat, antioksidan, vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.

Menurut sebuah penelitian, makan stroberi telah terbukti mengurangi peradangan dalam tubuh, menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes, penyakit Alzheimer dan beberapa jenis kanker.

Melon

Melon merupakan buah berukuran besar yang banyak mengandung air. Tahukah Anda bahwa 90 persen melon terdiri dari air?

Selain itu, melon juga mengandung serat yang dapat meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi makan berlebihan. Berdasarkan hal tersebut, melon sering dianggap sebagai buah yang banyak mengandung air untuk nutrisi.

Semangka

Menurut Healthline, semangka adalah salah satu buah yang paling kaya air. Jika dilihat dari persentase, sekitar 92 persen semangka adalah air.

Konsumsi semangka secara teratur tentu dapat membantu menghidrasi tubuh Anda. Buah ini juga mengandung vitamin C, vitamin A dan magnesium.

Mentimun

Mentimun merupakan buah yang sering disalahartikan sebagai sayuran. Buah ini memiliki kandungan air yang sangat tinggi, yaitu sekitar 96,7 persen. Selain itu, mentimun dilengkapi dengan potasium, fosfor, magnesium dan kalsium.

Meski kandungan vitaminnya tidak setinggi buah pada umumnya, mentimun mengandung nutrisi khusus yang disebut cucurbitacin, yang menurut beberapa penelitian dapat membantu meringankan gejala diabetes.

Tomat

Seperti halnya mentimun, tomat juga merupakan buah yang banyak mengandung air. Kandungan air dalam buah ini bahkan mencapai 94,52 persen. Selain itu, tomat juga mengandung serat, vitamin C, K, asam folat dan potasium.

Nanas

Tidak banyak orang yang tahu bahwa nanas juga merupakan buah yang banyak mengandung air. Padahal, sekitar 86 persen kandungan nanas adalah air.

Tidak hanya itu, nanas juga merupakan sumber nutrisi yang baik karena mengandung vitamin C, magnesium, potasium, mangan, dan beberapa vitamin B.

Inilah Bahaya Bagi Pria Jika Terlalu Sering Onani


Onani sering digunakan oleh pria sebagai sarana untuk melepaskan hasrat seksual saat sendirian. Tak sedikit bahkan menjadikan onani sebagai aktivitas sehari-hari. Selain itu, Tantangan DDD baru-baru ini dirilis untuk menantang pria melakukan masturbasi setiap hari di bulan Desember.

Adakah efek negatif yang bisa didapat dari sering melakukan onani?

Karena masturbasi sering dilakukan setiap hari. Ada banyak mitos tentang konsekuensi dari sering masturbasi.  Faktanya, tidak semua mitos selalu benar. Padahal, masturbasi bisa memberikan banyak manfaat medis jika dilakukan dengan benar.

Meski begitu, tidak menutup kemungkinan ada beberapa efek negatif yang bisa Anda rasakan jika terlalu sering melakukan masturbasi. Apalagi jika Anda melakukan masturbasi setiap hari tanpa jeda. Beberapa efek negatif yang bisa ditimbulkan dari terlalu sering masturbasi:

Iritasi kulit penis

Menggosok penis dengan sangat keras selama masturbasi dapat menghasilkan panas yang cukup untuk membakar dan menggores kulit. Ini disebut luka bakar gesekan. Karena masturbasi sering dilakukan setiap hari, kulit penis bisa menjadi merah dan terasa sangat nyeri.

Ejakulasi Terbalik

Para ahli memperingatkan agar tidak melakukan masturbasi terlalu sering dengan cara yang agresif, seperti menggosok dengan sangat cepat atau dengan tekanan atau gesekan yang kuat. Kebiasaan ini dapat meningkatkan risiko pria mengalami ejakulasi terbalik, juga dikenal sebagai ejakulasi retrograde.

Ejakulasi retrograde juga dikenal sebagai ‘orgasme kering’. Ini adalah jenis disfungsi seksual yang membuat pria sulit atau bahkan tidak mungkin mengeluarkan air mani saat melakukan masturbasi atau berhubungan seks.

Para ahli mengklaim bahwa masturbasi terlalu sering dengan gerakan berlebihan dan berulang dapat mempengaruhi refleks otot saat membuka kandung kemih.

Penurunan gairah seks

Banyak orang mengira bahwa masturbasi dapat menyebabkan kadar testosteron turun. Namun, kenyataannya tidak sesederhana itu. Penurunan testosteron tampaknya hanya sementara sebagai efek jangka pendek.

Di sisi lain, penurunan kadar testosteron ini juga dapat dipengaruhi oleh hal-hal lain di luar kebiasaan sering melakukan onani, seperti tingkat stres, gaya hidup, dan hasrat seksual Anda.

Testosteron rendah adalah salah satu kemungkinan penyebab libido rendah. Jika testosteron turun cukup jauh, hampir semua pria akan mengalami penurunan gairah seks.

Dikhawatirkan pria akan kesulitan mencapai orgasme saat berhubungan seks dengan pasangan jika terbiasa melakukan masturbasi setiap hari. Namun, masturbasi diketahui tidak memiliki efek jangka panjang pada kadar testosteron.