Pemakaian kemiri menjadi salah satu bumbu pastinya sering anda temukan di beberapa masakan khas Indonesia di mana kehadiran mereka akan menambahkan cita rasa pada masakan dengan lebih gurih Dan juga lebih lezat bukan hanya dapat membuat makanan menjadi lebih lezat ternyata kemiri juga dapat memberikan banyak sekali manfaat untuk kesehatan lalu apa saja manfaat kesehatannya simak ulasannya sampai habis
Kemiri merupakan salah satu biji yang berasal dari tanaman di mana Masih termasuk ke dalam keluarga Euphorbiaceae yang salah satunya biasa digunakan sebagai salah satu bumbu favorit pada masakan Indonesia
Dimana pohon kemiri yang biasa dapat tumbuh subur di daerah yang memiliki iklim tropis dan juga subtropis yang hangat dan lembab seperti Negara kita Indonesia di mana panjang dari pohonnya bisa mencapai 10 sampai 47 meter yang pada umumnya pohon kemiri Dapat anda temukan di daerah pinggiran sungai ataupun pantai dengan begitu tanaman ini juga memiliki manfaat untuk kesehatan seperti
Meningkatkan kesehatan jantung
Dikutip dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa dalam satu biji kemiri memiliki kandungan protein lemak serat dan juga vitamin dan mineral yang akan meningkatkan kesehatan tubuh Tapi siapa sangka biji kemiri juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik agar dapat meningkatkan kesehatan jantung
Melancarkan pencernaan
Selanjutnya manfaat yang lain dari kemiri Yaitu dapat membantu tubuh anda untuk memperlancar proses pencernaan makanan yang ada di dalam perut Hal ini dapat terjadi apabila ke mili yang anda konsumsi secara rutin karena kemiri memiliki kandungan serat yang sangat tinggi apalagi didukung dengan minyak yang terdapat pada kemiri yang bisa bertindak sebagai salah satu pencaharian alami
Menjaga kesehatan kulit
Lalu biji kemiri juga memiliki kandungan asam linoleat yang sangat baik di mana senyawa tersebut merupakan salah satu komponen alami untuk menghalangi lipid kulit yang akan melindungi dari paparan lingkungan luar Sehingga nantinya kesehatan kulit anda akan terjaga secara keseluruhan tanpa ada zat tersebut penghalang kulit dapat rusak dan akan membuat kulit anda menjadi Rentan dari kerusakan