Buah dan juga sayuran di mana makanan tersebut harus anda konsumsi setiap hari selain dapat anda konsumsi secara langsung Anda juga bisa menikmati buah dan sayuran tersebut jika anda olah menjadi jus tetapi hal yang perlu Anda ketahui disini bahwa tidak semua jenis buah dan sayuran dapat anda olah menjadi jus mau itu dengan juicer ataupun blender lalu apa saja jenis buah dan sayuran yang tidak boleh Anda olah menjadi jus simak penjelasan lengkapnya di bawah ini
Dikutip dari beberapa sumber terpercaya yang mengatakan bahwa buah dan sayuran memiliki kandungan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh Anda mulai dari vitamin mineral protein dan juga serat Dimana anda bisa menikmati ke dua manfaat tersebut dengan cara yang bermacam-macam mulai Anda yang mengkonsumsinya secara langsung atau Anda yang mengolah buah dan sayuran tersebut menjadi jus
Nah agar nantinya anda ingin membuat jus Dimana anda dapat menggunakan blender ataupun juicer juicer yang nantinya akan digunakan berguna untuk memperoleh Sari dan juga sayuran yang ada di dalamnya sementara blender akan digunakan agar dapat menghaluskan buah dan juga sayuran Sehingga nantinya lebih gampang dikonsumsi tetapi tidak semua jenis buah dan sayur bisa anda olah menjadi jus seperti jenis-jenis buah dan sayur di bawah ini
Alpukat
Alpukat merupakan salah satu jenis buah yang dimana memiliki kandungan lemak sehat yang sangat baik untuk kesehatan jantung Apabila Anda ingin membuat jus alpukat Sebaiknya anda dapat menggunakan blender bukan juicer Hal ini dikarenakan buat tersebut tidak memiliki kandungan air yang banyak sehingga lebih cocok untuk di blender ataupun ada hancurkan dengan sendok Hal ini dikarenakan tekstur buah alpukat juga sudah sangat mudah untuk dihaluskan apabila anda memaksa dengan menggunakan juicer maka anda nantinya tidak bisa mendapatkan nutrisi yang ada di dalam alpukat
Brokoli
Cara paling baik untuk anda bisa mengkonsumsi brokoli yaitu adalah dengan anda yang mengkonsumsinya secara utuh dan tidak anda mengolah menjadi jus di mana brokoli sangat berbeda dengan buah alpukat gimana sayuran yang memiliki vitamin C tersebut tidak dapat anda olah menjadi jus dikarenakan semakin sulit untuk dicerna dan dapat menimbulkan beberapa masalah pencernaan dimana nantinya Anda dapat merasakan perut kembung hingga sakit perut